no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月17日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
冷しゃぶ（1人前） 263 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たけのこの煮物（3人前） 58 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
チャプチェ（0.5人前） 275 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
カツ煮（0.7人前） 312 kcal
  2457 kcal
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