no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
カツ煮（0.8人前） 357 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たけのこの煮物（3人前） 58 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
大きなシュークリーム（1人前） 291 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 337 kcal
ななチキ（1人前） 173 kcal
  3361 kcal
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