no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月15日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
酢豚（1人前） 484 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
山崎製パン 大きなシュークリーム（1人前） 293 kcal
ハムエッグ（1人前） 220 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.8人前） 539 kcal
  3261 kcal
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