no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1.5人前） 212 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
焼肉（0.7人前） 235 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
たけのこの土佐煮（0.2人前） 44.1 kcal
  2259 kcal
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