no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月19日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
焼きそば（1人前） 690 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
ココアピーナッツ（1人前） 526 kcal
ピリカレー（1人前） 299 kcal
  2881 kcal
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