no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.5人前） 250 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
ご飯２００（1.8人前） 605 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ チーズハンバーグトマトソース（1人前） 389 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
スパニッシュオムレツ（0.5人前） 301 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ぼんち ポンスケ（1人前） 80.4 kcal
  2854 kcal
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