no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月13日(土)

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【今日の目標】
午後8時以降、飲食をしない
【自己評価】(100%:よくできた/75%:まあまあできた/25%:あまりできなかった/0%:できなかった)

【言い訳】(できなかた理由)

【気づき】(どうすれば達成できるか)



【記録グラフ】
体脂肪率
-2.6%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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