[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月09日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 490.0 Kcal
【昼ごはん】 787.0 Kcal
【晩ごはん】 1211.0 Kcal

用事で札幌へお出かけです
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01月27日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 346.4 Kcal
【昼ごはん】 569.8 Kcal
【晩ごはん】 1250.0 Kcal

姉のところのに若住職に来ていただいて、父の法事を済ませました。
その後、会食をして終了しました。 ...
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01月25日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 456.5 Kcal
【晩ごはん】 790.0 Kcal

悪天候のため、午前中だけの仕事になりました。
でも、家の前と駐車場の除雪で疲れました。
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01月13日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 419.4 Kcal
【昼ごはん】 830.0 Kcal
【晩ごはん】994.0 Kcal

15日から天候が悪くなりそうなので、買い物&給油に行って来ました。
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11月25日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 314.4 Kcal
【昼ごはん】 452.0 Kcal
【晩ごはん】 1,396.0 Kcal

今シーズン初の除雪をしました。
ちょっとしかしていなけど、腰が痛いしヘトヘトです。 ...
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10月22日 no title 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 591.0 Kcal
【昼ごはん】 624.0 Kcal
【晩ごはん】 1,026.0 Kcal

久しぶりに姉のところで、しゃぶしゃぶパーティをして来ました(^^)v
会話が弾み、食べ過ぎ&飲み過ぎです。 ...
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09月29日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 416.0 Kcal
【昼ごはん】 675.0 Kcal
【晩ごはん】 1’228.0 Kcal

コロナワクチン接種して来ました。
11月はインフルエンザワクチン接種です。
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08月27日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 776.0 Kcal

滅茶苦茶、雨が降りました。
びっくりです。 ...
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08月22日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 434.4 Kcal
【晩ごはん】 782.0 Kcal

暑過ぎ
北海道でもエアコンが必要です。
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07月04日 no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】350.4 Kcal
【昼ごはん】372.0 Kcal
【晩ごはん】1,027.0 Kcal

日本ハムファイターズの快勝で美酒(^^)v
1試合に4本もホームランがでるなんて最高です。 ...
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