[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

08月10日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 754.0 Kcal
【晩ごはん】 1,400.0 Kcal

熱も咳もないけど、鼻水が止まりません　f^_^;)
暑かったり、寒かったりしたのが原因なのかな？ ...
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06月13日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 316.4 Kcal
【昼ごはん】 458.0 Kcal
【晩ごはん】 1,115.0 Kcal

前日との温度差が10度以上です
風邪をひかないようにしなければ… ...
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05月11日　no title 【通常日記,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 226.4 Kcal
【昼ごはん】 1,036.0 Kcal
【晩ごはん】 765.0 Kcal

髪をカットして来ました
まだ寒い日があるのでちょっとタイミングをミスったかな？ ...
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07月05日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】208.4 Kcal
【昼ごはん】324.0 Kcal
【晩ごはん】999.0 Kcal

久しぶりに回転していないお寿司屋さんにいってきました。
う〜ん、ちょっと食べ過ぎましたf^_^; ...
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05月15日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 345.4 Kcal
【昼ごはん】 257.4 Kcal
【晩ごはん】 1,127.9 Kcal
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