たっぴぃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月30日 no title

 
【朝ごはん】 424.4 kcal
【昼ごはん】 396.0 kcal
【晩ごはん】

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05月29日 no title

 
【朝ごはん】 453.4 kcal
【昼ごはん】 354.4 kcal
【晩ごはん】 1,181.0 kcal

夕食は、ラーメンを食べに出掛けました ...
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05月28日 no title

 
【朝ごはん】 332.4 Kcal
【昼ごはん】 458.0 kcal
【晩ごはん】 1293.4 kcal

仕事が予定通りに進みません ...
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05月27日 no title

 
【朝ごはん】 240.4 kcal
【昼ごはん】 370.0 kcal
【晩ごはん】 1,628.8 kcal

割り込み作業が全然おわりません ...
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05月26日 no title

 
【朝ごはん】 361.4 kcal
【昼ごはん】 399.0 kcal
【晩ごはん】 1,241.0 kcal

雨が降って、めちゃくちゃ寒いです ...
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05月25日 no title

 
【朝ごはん】 473.4 kcal
【昼ごはん】 524.0 kcal
【晩ごはん】 1,330.0 kcal

ぐずついた天気のせいなのか? ...
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05月24日 no title

 
【朝ごはん】 658.4 kcal
【昼ごはん】 943.9 kcal
【晩ごはん】 1,132.8 kcal

姉と一緒にお墓の点検?と掃除に行ってきました ...
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05月23日 no title

 
【朝ごはん】 286.4 kcal
【昼ごはん】 375.4 kcal
【晩ごはん】 1,003.0 kcal

寒くて、事務所は暖房がオンでした ...
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05月22日 no title

 
【朝ごはん】 266.4 kcal
【昼ごはん】 388.4 kcal
【晩ごはん】 1840.4 kcal

そんなつもりはありませんでしたが、 ...
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05月21日 no title

 
【朝ごはん】 489.4 kcal
【昼ごはん】 341.4 kcal
【晩ごはん】 1,384.8 kcal

ちょっと肌寒いような感じです ...
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05月20日 no title

 
【朝ごはん】 288.4 kcal
【昼ごはん】 364.4 kcal
【晩ごはん】 1,131.0 kcal

なぜか?思った以上に順調に仕事が進みました (^-^)v ...
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05月19日 no title

 
【朝ごはん】 240.4 Kcal
【昼ごはん】 444.4 Kcal
【晩ごはん】 1,197.0 Kcal

足が痛いぐらい浮腫んでいます ...
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05月18日 no title

 
【朝ごはん】 287.4 kcal
【昼ごはん】 446.0 kcal
【晩ごはん】 1,232.7 Kcal

天気が良かったので、ちょっとドライブとお買い物へ行ってきました ...
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05月17日 no title

 
【朝ごはん】 193.4 kcal
【昼ごはん】 624.0 kcal
【晩ごはん】 1,291.0 kcal

お誘いがあって、ミッション:インポッシブルの先行上映を観てきました ...
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05月16日 no title

 
【朝ごはん】 482.4 kcal
【昼ごはん】 354.4 kcal
【晩ごはん】 1,089.0 kcal

すごく暖かい日になりました ...
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05月15日 no title

 
【朝ごはん】 286.4 kcal
【昼ごはん】 353.4 kcal
【晩ごはん】 1924.0 kcal

久々のからあげ… ...
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05月14日 no title

 
【朝ごはん】 543.4 Kcal
【昼ごはん】 531.4 Kcal
【晩ごはん】 1562.6 Kcal

夕食は外食にしました ...
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05月13日 no title

 
【朝ごはん】 206.4 Kcal
【昼ごはん】 328.4 Kcal
【晩ごはん】 1,226.0 Kcal

ファイターズ戦を楽しみに仕事を頑張って帰宅したのに… (T ^ T) ...
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05月12日 no title

 
【朝ごはん】 235.4 Kcal
【昼ごはん】 366.4 Kcal
【晩ごはん】 1307.0 Kcal

昨日の雨で散ったかなぁと思ったけど、桜はいっぱい咲いてます ...
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05月11日 no title

 
【朝ごはん】 427.4 Kcal
【昼ごはん】 857.0 Kcal
【晩ごはん】 1,390.0 Kcal

夏タイヤに交換しました ...
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05月10日 no title

 
【朝ごはん】 406.4 Kcal
【昼ごはん】 634.0 Kcal
【晩ごはん】 1,401.6 Kcal

スッキリしない天気で、家のまわりの掃除ができませんでした ...
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05月09日 no title

 
【朝ごはん】 486.4 Kcal
【昼ごはん】 298.4 Kcal
【晩ごはん】 1,228.0 Kcal

めちゃくちゃ忙しかった ...
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05月08日 no title

 
【朝ごはん】 288.4 Kcal
【昼ごはん】 492.4 Kcal
【晩ごはん】 1,512.0 Kcal

帰宅後、仕事の連絡がきました ...
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05月07日 no title

 
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 345.0 Kcal
【晩ごはん】 1,211.0 Kcal

連休明けです ...
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05月06日 no title

 
【朝ごはん】 523.4 Kcal
【昼ごはん】 907.0 Kcal
【晩ごはん】 1,294.0 Kcal

腰痛改善のため休養です ...
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05月05日 no title

 
【朝ごはん】 516.0 Kcal
【昼ごはん】 634.0 Kcal
【晩ごはん】 1,438.0 Kcal

二日間エスコンに行って、移動でずーっと座りずくめで腰痛が悪化です ...
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05月04日 no title

 
【朝ごはん】 622.0 Kcal
【昼ごはん】 1,258.0 Kcal
【晩ごはん】 1,018.0 Kcal

エスコンで応援を頑張りました ...
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05月03日 no title

 
【朝ごはん】 278.4 kcal
【昼ごはん】 858.0 kcal
【晩ごはん】 946.0 Kcal

腰痛が酷いけど、エスコンに行ってきます ...
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05月02日 no title

 
【朝ごはん】 266.4 kcal
【昼ごはん】 404.0 kcal
【晩ごはん】 1195.8 kcal

昨日、車を降りる時に腰に劇痛がありました ...
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05月01日 no title

 
【朝ごはん】 301.4 kcal
【昼ごはん】 482.0 kcal
【晩ごはん】 2,231.0 kcal

やっと休みに入りました(^-^)v ...
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