no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月22日（月）

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今日のおつまみ

唐揚げ＆キャベツミックス
酢の物（油揚げ）
いつもの２品　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
















　～～　野菜の選び方　～～

自己流だけど～～(￣▽￣)
　人参・・芯が細い（甘い）
　大根・・根の跡が斜め（辛い）
　ピーマン・・色の濃い
　冬キャベツ・・重い
　春キャベツ・・軽い
　ナス・・ヘタ下のふちどり（色）
　　　　（収穫後の時間経過でふちどり大）
　ゴーヤ・・色＆ボツボツが均等
　トウモロコシ・・重さと　ひげの量＆色
　　　　（ひげの量→実の数　茶色→熟成）
葉物とかは　もぉ見た目で～～(￣▽￣)

激安スーパーとかで　良品・・はなくても
その中で　一番良い物選びたいゎ～(￣▽￣)

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