no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月30日(木)

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被災地では我慢せずに避難所へ行って欲しいと思う。
段ボールベッド(が有れば)は手足が伸ばせて快適だし、何よりも生活に必要なインフラが自宅よりも揃っているから。
自宅の片付けが気になるだろうが、そのうちきっとボランティアや市町村で対応してくれる。



東野圭吾が亡くなって、改めて江戸川乱歩賞を受賞した「放課後」を読もうと探した。
1985年の本なので、内容が昭和かも知れないなと思いつつ…
ところが電子本には無く、それならと古本コーナーを探したが、見つからなかった。
しょうがなく文庫本売場に行ったら、特に東野圭吾コーナーを設けていない書店だったが一冊だけ有った。

書店はリニューアルでセルフレジに変わっていて、使えると書いてあった楽天ペイが受け付けられず、しょうがなくペイペイを押したら、五千円が自動チャージされてしまった。あちゃ~(+_+)
残高をギリギリまで減らしていたのに、四千円以上の残高が残ってしまった。

夜になって熊本地震支援でペイペイを使えたので、そこから三千円を寄付した。




C国で長年働いていた人のブログで、C国の高速道路の橋脚が驚くほど細い。地震を想定していないから設計はこうなるんだとの記事が有ったので、ワタシにも思い当たることが有り、過去の写真を探してみたら2018年5月に上海に赴任した時に車中から思わず撮った写真が見つかった。
阪神淡路地震で倒壊した阪神高速道路を知っているので、この細さは怖さしかない( ̄□ ̄;)ギョッ







【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
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