no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月31日(金)

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今のメガネが微妙に合わなくなって、メガネと目の距離を調整しながら日常を過ごすのが面倒になって来た。
紫外線に反応する調光レンズに変えてみたいのも有り、一昨日はメガネ屋へ見に行って来た。
でも衝動買いは良くないと、一旦買いたい衝動を落ち着かせて買わずに帰宅。
改めてネットで調光レンズを調べてみると、あまり評判が宜しくない(ー。ー)フゥ
慌てて買わなくて正解だったようだ。

さらに以前使ったことが有る鼻当て部に貼り付けるパッドをネットで調べたら良さそうなものを発見。
価格は1.2千円くらいだが、10セット入っているもので、貼り付けに失敗してもスペアが有るところが良いと購入。
昨夜届いて、早速張り付けたがなかなか調子が良い('ー') フフ
10分の一の値段で済んだから良しとしよう。


そのメガネで東野圭吾の文庫本を読んでいるが、こんなに字が小さかったけ・・・(゚_゚i)ハテ?
最近は電子ブックばかりで、サイズは自由に変えられるから特に気にならなかったんだろう。
比べてみたらスマホのLINEの文字と同じくらいだった(ー。ー)フゥ
一気に読み終えるかと思っていたが、なかなか進まず漸く四割程度。







【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
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