「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」「四則演算ゲーム」 ～lizさんの記録ノート

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lizさんの2007年03月の記録ノート

おなかすいた

 03月31日（土）
【朝昼ごはん】
　パン（バター、ジャム）、きゅうり、にんじん、
　トマト、りんご、コーヒー

【間食】
　なし ...
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食べたかったけどがまんした！

 03月30日（金）
【ブランチ】
　うどん、パン（レタス、チーズ）トマト、
　りんご

【間食】
　なし ...
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夜食がまんした！

 03月29日（木）
【今日のできごと】
今日は遅番で帰りが22:30の日。
休憩（夕飯）は15時からだから夕飯は15:30に終了。
帰るといつもおなかがすきますが、今日は帰ってから何も食べませんでした！

【今日の感想】 ...
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今日もお茶してしまいました

 03月28日（水）
【今日のできごと】今日はタリーズでフレンチトーストを食べた。家では、もなかを半分、カステラ1切れ。もっと甘いものを減らさないと。。。

【今日の感想】
暇があるとすぐ甘いものを食べてしまう。その習慣を早くやめないと。目標は彼と会う4/28までに2キロ減！

...
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 03月27日（火）
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 03月26日（月）
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 03月25日（日）
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 03月24日（土）
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 03月23日（金）
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 03月22日（木）
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 03月21日（水）
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 03月20日（火）
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 03月19日（月）
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 03月18日（日）
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 03月17日（土）
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 03月16日（金）
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 03月15日（木）
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 03月14日（水）
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 03月13日（火）
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 03月12日（月）
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 03月11日（日）
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 03月10日（土）
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 03月09日（金）
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 03月08日（木）
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 03月07日（水）
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 03月06日（火）
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 03月05日（月）
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 03月04日（日）
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 03月03日（土）
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 03月02日（金）
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 03月01日（木）
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