「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」 ～きなこまめさんの記録ノート

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きなこまめさんの2007年04月の記録ノート

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 04月19日（木）
昨日の自分より
今日の自分！！
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 04月18日（水）
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マウンテンバイクに水泳だ～

 04月15日（日）
朝からマウンテンバイクに乗りガンガン走った
風をきって走りすぎて目が真っ赤
スポーツサングラス買おうかな～
そして、プールで泳ぐ
今日は気持ちよく体が動いてくれてる
体がポッポして ...
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プールで気分転換

 04月12日（木）
プールで気持ちよく泳いだ～～
隣りで泳いでいた女性は
１時間３０分以上ノンストップで泳いでいて
びっくり！！
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さぼってしまった

 04月11日（水）
あ～～～早くも挫折か～～
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 04月10日（火）
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 04月08日（日）
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あれ～～～

 04月06日（金）
飲んだ！食べた！
体重計のって驚いた！
こんなに体重ってふえるのか？？

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ビール飲んでもいいかな～

 04月05日（木）
お～神様～～
頑張ってる自分にビールを・・・

でも、飲んだら
食べてしまう
...
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3日目

 04月04日（水）
今日は外食してちょい食べ過ぎた～～～
このまま
なかだるみしてはいけない～～のだ
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まだまだ２日目

 04月03日（火）
まだまだ　２日目
へこたれてませ～～～ん

今、本気になってやらないと
いつまでも
満足してない自分がいるはず ...
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やる！！！満足する自分になる！！

 04月02日（月）
脳への満腹信号が切れているみたいで
過食気味な日々・・・・

ストレスのせいかな～
でも、なにがストレスになっているのか
わからない？？ ...
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