「追跡記憶ゲーム」「ABC探索ゲーム」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」「スライドパズル」 ～ク～ネルママさんの記録ノート

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ク～ネルママさんの2007年06月の記録ノート

下痢

 06月30日（土）
夜リブレの練習が有った。帰り岡野さんと話ししてて帰宅遅くなる。
尚且つ、森岡さん達と練習会の事でメ－ルしててご飯食べ損なう。
なので、メロンとダイエット食にしたら、その後凄い下痢になって何度もトイレに・・・　拠って体重がかなり減少する。
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 06月29日（金）
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飲み会

 06月28日（木）
練習後、島さん達と飲み会
宇野さん参加
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 06月27日（水）
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 06月26日（火）
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 06月25日（月）
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社会人

 06月24日（日）
今日は社会人の試合
夜　打ち上げ
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 06月23日（土）
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ビ－ル1本

 06月22日（金）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 06月21日（木）
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 06月20日（水）
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測らず

 06月19日（火）
今日は夕飯をキチンと食べた。
焼肉・トンカツ・サラダ・ご飯1杯
油摂り過ぎ･･だなぁ　
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夕飯はダイエッタ

 06月18日（月）
昨夜は打ち上げでカロリ－取り過ぎだし、
練習終わってからメ－ルとかしてたらすっかり遅くなってしまったので、ダイエッタ1杯で夕飯終わり。
その時には余り食欲も無かったので･･･
でも、寝る頃（ＡＭ2：00頃）にはさすがにお腹が空いて来てた。
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打ち上げ

 06月17日（日）
城東の後、打ち上げ
案の上、体重増

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 06月16日（土）
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焼酎1杯

 06月15日（金）
あんまり朝の体重がポンポン落ちて行くから、少し恐くなって夜焼酎を１杯呑む。でも、考えたら日曜日打ち上げするから、ムリに増やさなくても良かったかも･･･
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 06月14日（木）
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 06月13日（水）
【今日の記録】


【今日の感想】

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体脂肪

 06月12日（火）
最近の体脂肪
朝　24～25　　24が多い
夜　21～22
５月は〔5/16～31〕
朝　24～26　　
夜　22～23　　23が多い ...
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 06月11日（月）
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 06月10日（日）
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 06月09日（土）
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歓迎会

 06月08日（金）
会社の歓迎会で呑む
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誕生日

 06月07日（木）
練習後、みんなで呑みに（島・久木田・織田・上原）
お誕生日を祝って貰いました。
嬉しかった!!　(^^♪
ビ－ル２杯？梅酒ロック２杯酎ハイ１杯
夜体重量るの忘れた
でも、日曜日みたいにしんどくはなかった
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下痢になる

 06月06日（水）
夕食にダイエット食を飲む
後、サラダを少し
その後、お腹が痛くなりかなり下痢
そのせいか体重が前日に比べ1.2ｋｇも減った
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 06月05日（火）
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夕食抜く

 06月04日（月）
胃が少し痛いのと空腹を余り感じなかったので、練習後公園を６周歩いて、握り１個と巻物１個食べただけ
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打ち上げ

 06月03日（日）
試合後、島さん達と打ち上げ
生中１杯とビ－ルグラスに２杯位と焼酎お湯割り１杯やのに、
カラオケの途中で何度も居眠りしてしまう・・・
最初、すきっ腹に呑んだせいかも･･･
これで、３日連続で飲酒してしまった。(T_T)
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夜飲酒

 06月02日（土）
昨日に引き続き夕飯時の呑んでしまう
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上原さんと呑む

 06月01日（金）
連盟会議後、上原さんとさわへ
ビ－ル３杯焼酎お湯割り１杯
てきめん１ｋｇ増える
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