「食事の記録」「夢日記」「通常日記」「運動の記録」「備忘録」 ～太陽さんの記録ノート

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太陽さんの2007年06月の記録ノート

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 06月20日（水）
【朝ごはん】
じゃこトースト
【間食】
カフェオレ＋オリゴ、ミルクティー無糖
【昼ごはん】
ご飯、漬物、梅干し、一口カツ２個、高野豆腐、ほうれん草の海苔巻、ミニトマト ...
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 06月19日（火）
【朝ごはん】
ピザトースト、おにぎり
【昼ごはん】
ちらし、さんま蒲焼、高野豆腐、コールスロー、ミニトマト、ごぼうベーコン
【間食】
カフェオレ＋オリゴ、カフェオレ無糖 ...
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 06月18日（月）
【朝ごはん】
卵ご飯、じゃこピーマン
【昼ごはん】
カップヌードル、キャベツ千切り＋ノンオイルｄ
【間食】
ジャムサンドクッキー2個、オールココナツ4枚、コーヒー＋オリゴ、炭酸水 ...
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 06月16日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
メガてりやき、ポテト、アイスコーヒー加糖、ガーデンサラダ
【間食】
...
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 06月15日（金）
【朝ごはん】
ピザトースト、アイスレモネード
【間食】
カフェオレ＋オリゴ
【昼ごはん】
玄米半分、春雨ヌードル（チゲ味）、ワカメサラダ ...
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 06月14日（木）
【朝ごはん】
おにぎり、肉シウマイ1個
【間食】
ジャムサンドクッキー
【昼ごはん】
ご飯、肉シウマイ、じゃこピーマン、コールスロー、ごぼうベーコン ...
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 06月13日（水）
【朝ごはん】
おにぎり、味噌汁、麦茶
【間食】
カフェオレ＋オリゴ、ほうじ茶
【昼ごはん】
ご飯、ウインナーオムレツ、コールスロー、小松菜煮浸し、ごぼうベーコン ...
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 06月12日（火）
【朝ごはん】
おにぎり、キャベツ＋ノンオイル、麦茶
【間食】
カフェオレ＋オリゴ、緑茶、
寒天＋黒蜜
【昼ごはん】 ...
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 06月11日（月）
【朝ごはん】
塩にぎり、キャベツ千切り＋ノンオイルドレッシング
【間食】
カフェオレ＋オリゴ
【昼ごはん】
ご飯、肉シウマイ1個、鶏タルタルソース1個、小松菜煮浸し、ごぼうベーコン、きんぴら ...
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 06月10日（日）
【朝ごはん】
チョコ
【昼ごはん】
辛ラーメン（卵、キャベツ、ネギ）
【間食】
ロイヤルミルクティー加糖 ...
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 06月09日（土）
【朝ごはん】
トースト、野菜炒め、コーヒー加糖、アメリカンチェリー
【昼ごはん】
トンカツサンド、チョコクロワッサン、低糖カフェオレ（ペットボトル）
【間食】
...
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 06月08日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】外食
春菊のパスタ、ミルクティー無糖
【間食】
りんごのクレープ、コーヒー無糖 ...
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 06月07日（木）
【朝ごはん】
チャーハン残り、おにぎり
【昼ごはん】
ご飯、サンチュ、ラタトゥユ、小松菜煮浸し、高野豆腐
【間食】
カフェオレ無糖2杯、アイスカフェオレ加糖 ...
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 06月06日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】外食
レバー甘酢あん定食、コーヒー無糖2杯
【間食】
アイスコーヒー加糖 ...
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 06月05日（火）
【朝ごはん】
ハニートースト
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
カフェオレ無糖2杯、コーヒー加糖 ...
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 06月04日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
いかせんべい、チョコ1個 ...
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 06月03日（日）
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 06月01日（金）
【朝ごはん】
味噌汁、おにぎり半分、バタートースト１枚
【間食】
カフェオレ＋オリゴ
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、サンチュ、チキン、高野豆腐、きんぴら、煮卵半分、春雨サラダ ...
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