「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～koldmanさんの記録ノート

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koldmanさんの2007年07月の記録ノート

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 07月31日（火）
【朝ごはん】
コーヒー、ヨーグルト、おにぎり
【昼ごはん】
スープ春雨、おにぎり、サラダ
【間食】
チョコ、蜂蜜飴、コーヒー、500pet*2 ...
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 07月30日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
500pet*2 ...
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 07月29日（日）
【朝ごはん】
卵サンドウィッチ、コーヒー
【昼ごはん】
もち、焼きそば、キャラメルコーン半分
【間食】
コーヒー ...
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 07月28日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト、コーヒー、野菜生活
【昼ごはん】
インスタントラーメン（わかめ）、卵焼き
【間食】
コーヒー ...
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 07月27日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
...
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 07月26日（木）
【朝ごはん】
コーヒー、カップヨーグルト、おにぎり
【昼ごはん】
スープ春雨、さらだ、おにぎり
【間食】
お菓子、蜂蜜飴 ...
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 07月25日（水）
【朝ごはん】
コーヒー、アロエヨーグルト
【昼ごはん】
カップめん、サラダ
【間食】
蜂蜜飴 ...
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 07月24日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月23日（月）
【朝ごはん】
コーヒー、おにぎり
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
缶コーヒー、せんべい、茶500pet ...
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 07月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
白米、味噌汁、秋刀魚の蒲焼缶、卵焼き、たらこ
【間食】
コーヒー、野菜生活 ...
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 07月21日（土）
【朝ごはん】
豆乳クッキー、インスタントラーメン、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、味噌汁
【間食】
コーヒー ...
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 07月20日（金）
【朝ごはん】
おにぎり、缶コーヒー、コーヒー
【昼ごはん】
スープ春雨、おにぎり、サラダ
【間食】
...
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 07月19日（木）
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 07月18日（水）
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 07月17日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
外食
【間食】
...
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 07月16日（月）
【朝ごはん】
ケロック、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
うどん少々、アンパン
【間食】
チョコ ...
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 07月15日（日）
【朝ごはん】
インスタントうどん卵わかめ
【昼ごはん】
豆乳クッキー、コーヒー
【間食】
コーヒー ...
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 07月14日（土）
【朝ごはん】
冷凍うどん、目玉焼き
【昼ごはん】
インスタントラーメン
【間食】
チョコ、コーヒー２ ...
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 07月13日（金）
【朝ごはん】
豆乳クッキー10、野菜生活、コーヒー、缶コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、サラダ、春雨スープ
【間食】
...
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 07月12日（木）
【朝ごはん】
缶コーヒー、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、スープ春雨、サラダ
【間食】
...
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 07月11日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
...
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 07月10日（火）
【朝ごはん】
食パン2枚、から揚げ2個、コーヒー2杯、野菜生活
【昼ごはん】

【間食】
500pet茶、水 ...
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 07月09日（月）
【朝ごはん】
かぼちゃの煮つけ1口、コーヒー、食パンと唐揚げとチーズと野菜生活
【昼ごはん】
スープ春雨、おにぎり、サラダ
【間食】
蜂蜜飴、500pet水、コーヒー ...
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 07月08日（日）
【朝ごはん】
シチュー、唐揚げ
【昼ごはん】
シチュー
【間食】
チョコ、コーヒー ...
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 07月07日（土）
【朝ごはん】
マーボー丼、味噌汁
【昼ごはん】
惣菜（焼き鳥3本、肉団子2個）、焼きそば
【間食】
...
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 07月06日（金）
【朝ごはん】
卵かけご飯
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
500pet水、お茶、コーヒー ...
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 07月05日（木）
【朝ごはん】
卵かけご飯
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり、お菓子
【間食】
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 07月04日（水）
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
お菓子 ...
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 07月03日（火）
【朝ごはん】
コーヒー、缶コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
蜂蜜飴 ...
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 07月02日（月）
【朝ごはん】
野菜生活、卵かけご飯、コーヒー
【昼ごはん】
スープ春雨、サラダ、おにぎり
【間食】
蜂蜜飴、500petウーロン茶 ...
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 07月01日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト、豆乳クッキー
【昼ごはん】
豚丼並（ロース）
【間食】
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