「食事の記録」「通常日記」 ～シンゴスターさんの記録ノート

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シンゴスターさんの2007年07月の記録ノート

燃焼スープダイエット『６日目』

 07月31日（火）
中断が入ったけど、続きで〜す

【朝食】
・スープ
・牛肉１００g
・サラダ ...
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インターバル

 07月30日（月）
【朝食】
・玄米ご飯
・みそ汁
・カツオのたたき
・クッキー１枚
...
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インターバル

 07月29日（日）
本当は今日・明日もダイエットの続きがあるんだけど、久しぶりに彼女と食事に行くので一時中断です〜
体重も減ってきたし　ゆっくりやるのも成功の秘訣でしょ（＾＾）

【朝食】
・おにぎり１個
...
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燃焼スープダイエット『５日目』

 07月28日（土）
【朝食】
・スープ
・豚肉１５０g

【昼食】
・スープ ...
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燃焼スープダイエット『４日目』

 07月27日（金）
【朝食】
・スープ
・バナナ１本
・スキムミルク150㎖

【昼食】 ...
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燃焼スープダイエット『３日目』

 07月26日（木）
【朝食】
・スープ
・パイナップル

【昼食】
・スープ ...
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燃焼スープダイエット『２日目』

 07月25日（水）
【朝食】
・スープ
・サラダ
・シュウマイ３個

【昼食】 ...
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燃焼スープダイエット『１日目』

 07月24日（火）
キャベツ・タマネギ・ピーマン・セロリ・トマトを煮込んだスープを毎日飲みながら、７週間決められた物を食べて痩せると言うダイエット。

以前この方法で１５キロ程のダイエットに成功したけど、このスープを作るのが大変なのと、夏は保存が面倒臭いということもあって

KAGOMEのオールベジ（ダイエットスープの野菜は全部入っているし、さらにもっと入っている♪）という野菜ジュースをスープの代用品にします...
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インターバル

 07月23日（月）
【朝食】
・
・スイカ
・チョコレートケーキ一口

【昼食】 ...
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短期集中ダイエット　【６日目】

 07月22日（日）
【朝食】
・冷しゃぶサラダ
・パイナップル
・みそ汁
・白ご飯
・鶏肉＆こんにゃく＆人参＆レンコン＆タマネギ＆里芋＆ごぼうの煮　　 ...
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短期集中ダイエット　【５日目】

 07月21日（土）
【朝食】
・桃
・キャベツ＆トマト＆キュウリサラダ
・みそ汁
・玄米ご飯
・メンチカツ2個 ...
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短期集中ダイエット　【４日目】

 07月20日（金）
【朝食】
・玄米ご飯
・みそ汁
・高野豆腐の卵とじ
・バターの粉ふきいも
・フの上に干しえび＆マヨネーズをのせて焼いたもの６個 ...
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短期集中ダイエット　【３日目】

 07月19日（木）
・みそ汁
・玄米ご飯
・エビチリ
・もやしとピーマンの炒め物
・バターロールパン一個
・こんにゃくの照り焼き ...
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短期集中ダイエット　【２日目】

 07月18日（水）
【朝食】
・みそ汁
・ご飯
・シュウマイ
・イカゲソの天ぷら
・マカロニ ...
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短期集中ダイエット　【１日目】

 07月17日（火）
【朝ご飯】
・カシューナッツと鶏肉の炒め物
・みそ汁
・ご飯
【間食】
・こんにゃくゼリー一個 ...
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no title

 07月16日（月）
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no title

 07月15日（日）
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