「食事の記録」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」 ～なじさんの記録ノート

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なじさんの2007年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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07/09/29の食事

 09月29日（土）
【朝ごはん】
・おにぎり（小） 1個
・生卵 1個

【昼ごはん】
・とろろ昆布うどん 1杯 ...
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 09月28日（金）
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 09月27日（木）
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 09月26日（水）
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 09月25日（火）
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07/09/24の食事

 09月24日（月）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・フレンチトースト 3個
・ルイボス茶 ...
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07/09/23の食事

 09月23日（日）
【朝ごはん】
・フランスパン（バター・塩胡椒） 2切
・オレンジジュース 1杯

【昼ごはん】
・カップそば 1杯 ...
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 09月22日（土）
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 09月21日（金）
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 09月20日（木）
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 09月19日（水）
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07/09/18の食事

 09月18日（火）
【朝ごはん】
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・エビカツサンド
・味噌汁 1杯 ...
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07/09/17の食事

 09月17日（月）
【朝ごはん】
・生卵 1個 80kcal
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・もずくきしめん 約240kcal ...
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07/09/16の食事

 09月16日（日）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯 約230kcal

【昼ごはん】
・さつまいものバター焼き 4切
...
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07/09/15の食事

 09月15日（土）
【朝ごはん】
・牛乳 1杯
・カステラ 1切

【昼ごはん】
なし ...
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07/09/14の食事

 09月14日（金）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個
...
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07/09/13の食事

 09月13日（木）
【朝ごはん】
・生卵 1個 80kcal

【昼ごはん】
・高菜おにぎり 1個 188kcal
・鶏手羽元焼き 1個 ...
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07/09/12の食事

 09月12日（水）
【朝ごはん】
・リンゴジュース 300ml
・ガルボミニ 1袋

【昼ごはん】
・あさりときのこのスープパスタ 約450kcal ...
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07/09/11の食事

 09月11日（火）
【朝ごはん】
・生卵 1個

【昼ごはん】
・カツサンド 2切
・味噌汁 1杯 ...
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07/09/10の食事

 09月10日（月）
【朝ごはん】
・生卵 1個

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個
...
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07/09/09の食事

 09月09日（日）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯

【昼ごはん】
・どん兵衛
...
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07/09/08の食事

 09月08日（土）
【朝ごはん】
・生卵 1個 80kcal
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・ローストビーフサンドイッチ 340kcal ...
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07/09/07の食事

 09月07日（金）
【朝ごはん】
・生卵 1個 80kcal

【昼ごはん】
・山かけうどん 1杯
...
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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07/09/03の食事

 09月03日（月）
【朝ごはん】
・コンソメスープ 1杯

【昼ごはん】
・ベーコンチーズフランス
・イタリアンピザ ...
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07/09/02の食事

 09月02日（日）
【朝ごはん】
・生卵 1個
・おにぎり（小） 1個

【昼ごはん】
・釜あげうどん 1杯 ...
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 09月01日（土）
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