「脳トレ記録」「神経衰弱ゲーム」「運動の記録」「早期癌」「通常日記」 ~ハナパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ハナパパさんのトップページ>記録ノートを見る

ハナパパさんの2007年09月の記録ノート

no title

09月30日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月29日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月28日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月27日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月26日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月25日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月24日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月23日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月22日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月21日(金)
コメント(0)  続きを読む

不正脈

09月20日(木)
今年の3月から続く不整脈、なかなか良くなりません。
しかし、最近回復の兆しがあり、気分も良くなってきた。
薬は飲んでいないが、最近始めた呼吸法の成果かな?
呼吸法には、普段行っている吸う時に胸が膨らみ吐く時胸が萎む
胸式呼吸法と吸う時に腹が膨らみ吐く時に腹が萎む腹式呼吸がある。
最近始めた呼吸法は腹式呼吸の逆で、吸う時に腹を萎ませ、吐く時に腹を膨らませる丹田呼吸法である。朝起きたとき5分...
コメント(0)  続きを読む

no title

09月19日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月18日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月17日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月15日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月14日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月13日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月12日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月11日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月10日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月09日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月08日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月07日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月06日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月05日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月04日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月03日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月02日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

09月01日(土)
コメント(0)  続きを読む