「脳トレ記録」「神経衰弱ゲーム」「運動の記録」「早期癌」「通常日記」 ～ハナパパさんの記録ノート

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ハナパパさんの2007年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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 09月29日（土）
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 09月28日（金）
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 09月27日（木）
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 09月26日（水）
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 09月25日（火）
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 09月24日（月）
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 09月23日（日）
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 09月22日（土）
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 09月21日（金）
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不正脈

 09月20日（木）
今年の3月から続く不整脈、なかなか良くなりません。
しかし、最近回復の兆しがあり、気分も良くなってきた。
薬は飲んでいないが、最近始めた呼吸法の成果かな？
呼吸法には、普段行っている吸う時に胸が膨らみ吐く時胸が萎む
胸式呼吸法と吸う時に腹が膨らみ吐く時に腹が萎む腹式呼吸がある。
最近始めた呼吸法は腹式呼吸の逆で、吸う時に腹を萎ませ、吐く時に腹を膨らませる丹田呼吸法である。朝起きたとき5分...
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 09月19日（水）
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 09月18日（火）
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 09月17日（月）
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 09月15日（土）
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 09月14日（金）
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 09月13日（木）
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 09月12日（水）
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 09月11日（火）
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 09月10日（月）
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 09月09日（日）
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 09月08日（土）
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 09月07日（金）
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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 09月03日（月）
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 09月02日（日）
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 09月01日（土）
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