～めじろこさんの記録ノート

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めじろこさんの2007年12月の記録ノート

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 12月31日（月）
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 12月30日（日）
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 12月29日（土）
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 12月28日（金）
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駄目でした・・

 12月27日（木）
兄が帰省してきて横でタバコ吸ってるんですよ～
誘惑に負け・・禁煙は２日で断念。
やつが帰ったらまた禁煙始めたいなぁ。
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 12月26日（水）
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 12月25日（火）
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禁煙を始めます

 12月24日（月）
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ケント　ウルトラM

 12月23日（日）
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 12月22日（土）
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ケント　ウルトラM

 12月21日（金）
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 12月20日（木）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月19日（水）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月18日（火）
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 12月17日（月）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月16日（日）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月15日（土）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月14日（金）
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 12月13日（木）
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ルーシア5mg

 12月12日（水）
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ルーシア5mg

 12月11日（火）
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ルーシア5mg

 12月10日（月）
便秘がひどい。
週一で下剤使って何とか過ごしているが、いかんよなぁ・・下剤は。
水分、野菜、運動　どれもあんまり出来ていない（´‐｀；）ぐあーー

タバコの本数は意識的に減らしているので、その効果が出ているみたいだな。よしよし
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 12月09日（日）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月08日（土）
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 12月07日（金）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月06日（木）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月05日（水）
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 12月04日（火）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月03日（月）
一日のタバコ、あと５本くらい減らせれたらいいんだけど（金銭的な面で）

記録ノートつけるのめんどくさい（´・ω・｀）
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マルボロ　ウルトラライトM

 12月02日（日）
コーラックハーブ飲んで便秘がすっきりした。
もう便秘症で困るわぁ
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 12月01日（土）
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