疲れた【めじろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

疲れた
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仕事が忙しくて、心身ともに疲労。
安定剤を飲む回数が増えています。
来週からは少し楽になるので良かった・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チャーシュー麺（1.4人前） 853 kcal
16時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
19時
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（3人前） 234 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
21時
ファミリーマート わかめおにぎり（1人前） 189 kcal
23時
アンパン（1人前） 98 kcal
  1590 kcal
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