「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「脳トレ記録」 ～Akkkkoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る

Akkkkoさんの2008年01月の記録ノート

no title

 01月31日（木）
【朝ごはん】

・バナナ
・サツマイモとキャベツのおみそ汁

...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月30日（水）
【朝ごはん

・ご飯
・サツマイモと長ネギのおみそ汁
・納豆とめかぶ
・はんぺんと菜の花の卵とじ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月29日（火）
【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁
・厚揚げ
・みかん（小） ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月28日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・納豆
・小松菜、油揚げのおみそ汁
...
コメント(0)　 続きを読む

今日のご褒美♥

 01月27日（日）
【朝ごはん】

・納豆
・バナナ
・おみそ汁（キャベツ、わかめ、春菊、えのき茸）
...
コメント(0)　 続きを読む

葉酸たくさん。笑

 01月26日（土）
【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁
・ハムサラダ
・じゃこのふりかけ ...
コメント(2)　 続きを読む

野菜をくれ～…

 01月25日（金）
【朝ごはん】

・ご飯
・わかめのおみそ汁
・卵焼き
・だしじゃこ ...
コメント(0)　 続きを読む

揚げ物がキツイ

 01月24日（木）
【朝ごはん】（９：３０）


・バナナ１本
・昨日の晩ご飯のモツ鍋の残り＋ワカメ
・コーヒー（牛乳入り） ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（火）
コメント(0)　 続きを読む

３２式剣が（泣）

 01月21日（月）
ウォーキングの途中の公園で太極拳もする。

今日は４８式、太極連環扇、３２式剣。

剣はまだまだ習い始めなので、動きが覚えきれない。扇は習った分は
ちゃんと出来るのにぃ…。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月20日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月19日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月18日（金）
コメント(0)　 続きを読む

３２式剣が（泣）

 01月17日（木）
ウォーキングの途中の公園で太極拳もする。

今日は４８式、太極連環扇、３２式剣。

剣はまだまだ習い始めなので、動きが覚えきれない。扇は習った分は
ちゃんと出来るのにぃ…。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月16日（水）
コメント(0)　 続きを読む

２０分＋２０分

 01月15日（火）
ウォーキング２０分＋太極拳２０分
コメント(0)　 続きを読む

膝が痛いぞ

 01月14日（月）
う～む、金・日の、今年最初の太極拳（３週間ぶり）でちょっと無理したのがたたってるかなぁ。

膝が痛い。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月13日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月11日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月09日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月07日（月）
コメント(0)　 続きを読む