「食事の記録」「脳トレ記録」「通常日記」「睡眠の記録」「レシピの記録」 ～yoneさんの記録ノート

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yoneさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
【朝ごはん】牛肉のおにぎり　梅おにぎり　ウーロン茶　ぺヤングカップめん

【昼ごはん】チャーハン　わかめとジャガイモの味噌汁


【間食】フランクフルト　缶コーヒー ...
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 02月28日（木）
【朝ごはん】たらこ・鮭おにぎり　お茶

【昼ごはん】牛丼　わかめとジャガイモの味噌汁

【間食】チョコレート　コーヒー
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 02月27日（水）
【朝ごはん】ホームラン軒ラーメン　もち　バナナ　コーヒー

【昼ごはん】納豆　わかめとじゃがいもの味噌汁　海苔の佃煮　ふりかけ

【間食】
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 02月26日（火）
【朝ごはん】カルビマヨおにぎり　ジューシードッグ　グリコカフェオレ　炊き込みご飯

【昼ごはん】スパゲティミートソース　きのこのスープ

【間食】
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 02月25日（月）
【朝ごはん】たらこ・梅干のおにぎり　コーヒー　カルピス

【昼ごはん】炊き込みご飯　のっぺ　トースト　煎茶　玉子の油揚げ包み　トマトジュース

【間食】
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 02月24日（日）
【朝ごはん】鮭茶漬け　りんごジャムトースト　玉子の油揚げ包み　コーヒー

【昼ごはん】チキンカツ　キャベツ　ごはん　なめこの味噌汁

【間食】バナナ
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 02月23日（土）
【朝ごはん】納豆　ごはん　ふと卵のお吸い物

【昼ごはん】オムライス　カップスープ（きのこ）

【間食】麦チョコ　柿の種
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 02月22日（金）
【朝ごはん】おかかのおにぎり　梅おにぎり　玄米茶　たらこの煮付け

【昼ごはん】豚丼　ほうれん草と麩のお吸い物

【間食】柿の種　サツマイモ
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 02月21日（木）
【朝ごはん】十六茶　肉まん　コーヒー　ハムチーズ　ホームラン軒ねぎ塩

【昼ごはん】目玉焼き　キャベツ　山芋　ふりかけ　ごはん

【間食】チーズ　チョコレート
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 02月20日（水）
【朝ごはん】ほうれん草のスパゲッティ　おにぎり　アサリの味噌汁　バナナ　玄米茶

【昼ごはん】ホームラン軒味噌ラーメン　梅おにぎり

【間食】
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 02月19日（火）
【朝ごはん】チキンサンド　コーヒー　メンチカツ

【昼ごはん】秋刀魚の塩焼き　ごはん　山芋　お茶　アサリの味噌汁　ほうれん草の胡麻和え

【間食】バナナ
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 02月18日（月）
【朝ごはん】鮭のおにぎり　コーヒー

【昼ごはん】焼肉弁当

【間食】
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 02月17日（日）
【朝ごはん】もやしとひき肉の炒め物　もやしとほうれん草の味噌汁　ごはん　塩鮭　ほうれん草の胡麻和え

【昼ごはん】カレーライス　麦茶

【間食】ドーナツ
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 02月16日（土）
【朝ごはん】おにぎり　十六茶　コーヒー

【昼ごはん】カルビ丼

【間食】コーヒー　ドーナツ　ピーナツ
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 02月15日（金）
【朝ごはん】りんごジャムトースト　コーヒー　目玉焼き　キャベツ

【昼ごはん】スパゲッティミートソース

【間食】ピーナッツ
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 02月14日（木）
【朝ごはん】鮭・梅干のおにぎり　麦茶　納豆　ごはん　玄米茶

【昼ごはん】カップヌードル　炊き込みご飯

【間食】コーヒー　ドーナッツ　ピーナッツ
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 02月13日（水）
【朝ごはん】かき揚丼　わかめとジャガイモの味噌汁

【昼ごはん】ベーコンエッグ　たらこの煮付　ごはん　ふりかけ

【間食】
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 02月12日（火）
【朝ごはん】肉まん　コーヒー　濃いお茶

【昼ごはん】ごはん　わかめと竹の子の味噌汁　塩鮭

【間食】小豆湯　ツナマヨネーズトースト
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 02月11日（月）
【朝ごはん】鮭のおにぎり　かつお梅のおにぎり　麦茶　カップヌードル

【昼ごはん】ツナマヨトースト　小豆湯

【間食】
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 02月10日（日）
【朝ごはん】カレーライス　麦茶

【昼ごはん】塩鮭　わかめと竹の子の味噌汁　冬菜　鰹節　だし汁　蓮根の煮付　ごはん　玄米茶　緑茶

【間食】
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 02月09日（土）
【朝ごはん】卵賭けごはん　わかめと麩の味噌汁　カレーライス


【昼ごはん】たれカツ丼

【間食】 ...
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 02月08日（金）
【朝ごはん】

コーヒー　おむすびたれカツ　もち（いそべ焼き）2個

【昼ごはん】
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 02月07日（木）
【朝ごはん】

十六茶 [ペットボトル] 275ml　たらこのスパゲティ　ワンタンスープ

【昼ごはん】
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 02月06日（水）
【朝ごはん】

納豆　ごはん　ワカメとじゃがいもの味噌汁　味付け海苔

【昼ごはん】
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 02月05日（火）
【朝ごはん】
鮭おにぎり
おかかおにぎり
コーヒー

【記録グラフ】 ...
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 02月04日（月）
【朝ごはん】
カレーパン　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
納豆　ごはん　ベーコンスープ
【間食】
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 02月02日（土）
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