「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>kouhimeさんのトップページ>記録ノートを見る

kouhimeさんの2008年02月の記録ノート

no title

 02月29日（金）
コメント(0)　 続きを読む

見たくないｘ２

 02月28日（木）
今年最悪の体重記録。
風邪も相変わらずグダグダ。
コメント(0)　 続きを読む

見たくない

 02月27日（水）
コメント(0)　 続きを読む

ひきずり風邪

 02月26日（火）
23日夜の新千歳空港での苦行以来、風邪がぶり返し、食生活もフィットネスも今はぐちゃぐちゃ↓↓↓
コメント(0)　 続きを読む

HOME

 02月25日（月）
札幌に足留め2日、やっと帰ってきたまま出社、懐かしの？我が家には23時到着。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月24日（日）
コメント(0)　 続きを読む

苫鵡１

 02月22日（金）
一泊二日で北海道、ちょっと滑ってきます。
コメント(0)　 続きを読む

ちゃんと食事

 02月21日（木）
風邪で会社は休み。
食事で元気になりたいけど、調子悪すぎて計画倒れ。
コメント(0)　 続きを読む

38度

 02月20日（水）
体調不良続く。
会社帰りの病院で熱38度もあった。
コメント(0)　 続きを読む

楽しみな火曜

 02月19日（火）
･･･のはずが、咳とちょっと熱。
午後会社に出たら、帰れなくなった。
もうCKB終ってる。ってかこの体調では無理か～。
コメント(0)　 続きを読む

とうとう体調不良

 02月18日（月）
今月は仕事が忙しい。早く家に帰りたい。
コメント(0)　 続きを読む

友人宅

 02月17日（日）
11:00 森の中を散歩。歩数計忘れた～
17:30 帰宅
19:00 スノボ・ギアを発送
コメント(0)　 続きを読む

筋肉痛～

 02月16日（土）
09:30　昨晩のボードのホットワックス作業で、肩･腕が軽く筋肉痛。
17:00　仕事終え、一泊ツアー(？)に出発。
コメント(0)　 続きを読む

残業で

 02月15日（金）
フットサル行けなかった。
コメント(0)　 続きを読む

一鶴♪

 02月14日（木）
20:00　残業疲れ～。大好きなトリ料理に行きました。
コメント(0)　 続きを読む

しっかり歩数

 02月13日（水）
OMRONの万歩計、親切すぎで10分以上連続の『しっかり歩数』が計れる。
目標4000歩って50分くらい止まらず歩かないと達成できない。
コメント(0)　 続きを読む

過食はすぐ身に付く

 02月12日（火）
09:00　不幸中の幸いは、きょうがジム日だってこと
コメント(0)　 続きを読む

寿司屋で1,000kcal !?

 02月11日（月）
16:00　鮨は低カロリーと思って油断しちゃう。
　　　　珍しく合間に注文した温かいモノ、かき揚げもおいしかった♪
コメント(0)　 続きを読む

実家にいると

 02月10日（日）
動く事が少ない。
ワンコの散歩は行ったけど、寒くてワンコも早く帰りたがるんだもの。
コメント(0)　 続きを読む

雪予報だけど歩こう

 02月09日（土）
21:00　外出したスニーカーが予想外に滑って、たくさん歩くの挫折。
コメント(0)　 続きを読む

下がりすぎ！

 02月08日（金）
09:00　2007年7月ぶりの46Kg台。
　　　　でも急低下の時はいいことない。今夜は飲み会。
コメント(0)　 続きを読む

調整日

 02月07日（木）
09:00　昨晩は、記録してないチョコに次々手が出てしまい、今朝は計量サボろうかと本気で思った。
19:00　仕事のストレスは家に持ち帰らない。きょうは岩盤浴＋ちょっとマシン・トレ♪
コメント(0)　 続きを読む

明日の心配

 02月06日（水）
15:30 ジムの翌日はだいたい1Kg減る。翌日＋600～800gくらいに抑えられれば順調に行くはずなのだが。
20:00 残業にはまるとチョコを食べてしまう～。
コメント(0)　 続きを読む

記録ノートが変？

 02月05日（火）
00:56　修正や追記をしようとすると、それまで書いてたことが消えちゃう。β版だから？
23:40　ジムから帰宅して記録。直ったみたい。
コメント(1)　 続きを読む

帰ってきても雪

 02月04日（月）
02:30　羽田の雪の影響で、2時間半遅れの便で北海道から家に帰り着いた。
コメント(0)　 続きを読む

グラウビュンデン

 02月03日（日）
グラウビュンデンのサンドイッチはとってもYUMMY!
大きいからケーキまでたどり着けない。
コメント(0)　 続きを読む

スノボ行きます

 02月01日（金）
記録は帰宅してからまとめて。
--------
05：00　出発！
15:00－19：30　ゲレンデ滞在。低気温で日没後も雪が硬くなかった♪
コメント(0)　 続きを読む