「食事の記録」「通常日記」「新年会」「メンタルの記録」「病気の体験談」 ～よよよ♪さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>よよよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る

よよよ♪さんの2008年03月の記録ノート

no title

 03月31日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月30日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月29日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月27日（木）
コメント(0)　 続きを読む

北海道旅行記③

 03月26日（水）
2日目のスキー。午前中、初級者コースで身体慣らしをする。
その後、ゴンドラに乗り、中級者コースへ。最大斜度が35度ぐらいだったろうか。
その中級者コースを数回滑ったところで、私が妻を待つため、中腹の端のほうで待っていた。
そのとき、

颯爽と小ターンで降りてくる女性がいた。 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 03月25日（火）
コメント(0)　 続きを読む

北海道旅行記②

 03月24日（月）
富良野プリンスに到着後、直ぐにレンタルスキーを手に入れ、スキーにいそしむ。
外は完全な晴天。
フロントスタッフにコースの案内図をもらう。
ゴンドラのことを聞いたりする中で、

「中級者コースのほうが雪質はいいですが、初心者の方は避けたほうが良いですよー」 ...
コメント(2)　 続きを読む

北海道旅行記①

 03月23日（日）
5年ぶり、途中のザウスを除けば、約15年ぶりのスキー旅行から帰宅。
食事が美味しく、旅行ということもあり、食べ過ぎた様子。
だめだめと思いつつも、ついつい食べ物に手が出てしまう。

本当に食べたいものを、食べたいように食べた北海道旅行でした。
個人的にはevenと思っていても、数字は正確に刻まれる。 ...
コメント(0)　 続きを読む

タクシーの運転手

 03月20日（木）
昨日の出張のこと、タクシー運転手の案内のところに、

趣味： スポーツ

とあったので、聞いてみた。
したところ、ウェイトトレーニングと。週のうち、どれくらい通ってるのかと聞くと、 ...
コメント(0)　 続きを読む

ワイン

 03月19日（水）
昨日、知り合いの男性と二人で約3本のワインを空けてしまった。
その余波が今日に出た。

頭痛、胸焼け、寒気。
完全に二日酔い状態。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月18日（火）
コメント(0)　 続きを読む

ようやくカロリーをおさえることができた

 03月17日（月）
月曜日は何かと忙しい。
ということもあって、食事を充分取る時間もない。
よって、ランチをアディエットにするものの、お腹の減りを良く我慢できていた。
それだけ、考えることが多かったように思う。

水曜日に出張はあるものの、このままいきたい。 ...
コメント(0)　 続きを読む

運動はしたが、、、

 03月16日（日）
通常通り、ウェイトトレーニングをしたが、その反動か、結局過食ぎみ。
そこが押さえられたら、もういちど、64kg台へ到達すると思う。
10:30のジムの体重計は、64.5kgだった。

ただ、体を動かすことは、本当に気持ちいい。
そういうことを、週に一度ではなく、最低でも2回にしたい。 ...
コメント(2)　 続きを読む

多国籍 ＞ プチ旅行気分

 03月15日（土）
今日は妻とデートとなった。

午後、フランス料理であるガレットを表参道で。
妻の用事で、解き放たれた私は、なんとなくトルコ料理のケバブを。
夜は赤坂で、韓国スープである雪濃湯（ソルロンタン）を。
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月14日（金）
コメント(0)　 続きを読む

明らかに食べすぎだぁ～

 03月13日（木）
【朝ごはん】
パン＋カフェラテ

【昼ごはん】
お弁当＋ほうれん草の和え物＋もずくスープ
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月12日（水）
コメント(0)　 続きを読む

体重はOKだけど・・・

 03月11日（火）
体脂肪率と基礎代謝が・・・
筋肉量が落ちてきてるのか？

少々不安。。。
コメント(0)　 続きを読む

おそるおそる

 03月10日（月）
今日、ランチで、恐る恐るダイエット食に手を出す。
以前、蕁麻疹を起してから避けていたから。

平気だった。
少し安心した。
...
コメント(2)　 続きを読む

Shopping!!!

 03月09日（日）
今日の午前中、食事をした後、オートバックスへ行き、洗車グッヅ（Shopping_1）を購入し、そのまま洗車場へ。
天気もよかったことから、洗車場が大渋滞。ウォッシング・スペースに車をつけるまで、20分も待った。

黄砂のせいもあって、泥だらけであった愛車もピッカピカになる（写真参照）。
空の雲がボンネットに映るほど。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月08日（土）
コメント(0)　 続きを読む

club子羊

 03月07日（金）
今日の夜は、会社（本社）の同僚といっしょに、ちょっとブームが去りつつあるジンギスカンを食べに行った。
恵比寿にある、

club子羊
http://r.gnavi.co.jp/a263400/
...
コメント(0)　 続きを読む

ようやく、完治です

 03月06日（木）
蕁麻疹の完治を今日確認。
ふぅー、というところ。

ついでに講演コンテンツも今日完了。
ふぅー（パートⅡ）。
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月05日（水）
コメント(1)　 続きを読む

今日は治まっていた

 03月04日（火）
今日は蕁麻疹が治まっていた。
ようやく、、、 という感じ。

おそる、おそる食事をするのも、いやなもの。

ただ、夜になって体が乾燥したのか、蕁麻疹はないものの、痒みが出てきた。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

蕁麻疹が出た

 03月01日（土）
今日、休日出勤をし、セミナーでの講演コンテンツを作っていた。
最近、ダイエット食から遠ざかっていたので、お昼にSOYJOYを食べ、もしお腹が減ったらそれをいただこうと。

夕方4時のこと。
アディエットに変更する前のリエータカフェが残っていたので、それをシェイクし飲み干した。
暫くして、なんか痒いなぁ、と思っていたところ、トイレに行く。 ...
コメント(4)　 続きを読む