「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「レシピの記録」「運動の記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年03月の記録ノート

今日はお泊り♪

 03月31日（月）
【朝ごはん】さつま芋パン　　ホットヨーグルト

【昼ごはん】梅干おにぎり　　納豆　　チーズ

【間食】　　ネーブルオレンジ
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忘れ物・・・

 03月30日（日）
【朝ごはん】納豆ご飯　　麩とネギの味噌汁　　つみれと野菜のさつま揚げ　　ネーブルオレンジ

【昼ごはん】シラスと野菜の雑炊　　オレンジジュース　　干し柿

【間食】 カフェオレ　　かりんとう
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お疲れ・・・。

 03月29日（土）
【朝ごはん】モヤシとトマトのサラダ　　ヨーグルト（メイプルシロップかけ）　　ほうじ茶

【昼ごはん】オレンジジュース

【間食】 プリンパフェ　　鶏の竜田揚げ（少し）　　炭酸飲料
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 03月28日（金）
【朝ごはん】ご飯　　白菜とシメジ・海苔の味噌汁　　切干大根煮　　納豆　　林檎（1/2）

【昼ごはん】トースト　　イチゴジャム　　ゆで卵　　ウインナ－　　レタス　　ホットミルク　　苺

【間食】
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朝ごはん抜き・・・。

 03月27日（木）
【朝ごはん】緑茶

【昼ごはん】ほうれん草とチーズのパン　　あんドーナツ（1/2）　　ホットミルク

【間食】　　フローズンヨーグルト
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春の風

 03月26日（水）
【朝ごはん】ヨーグルト　　デコポン　　ほうじ茶

【昼ごはん】クロワッサン　　切り干し大根のサラダ　　トマト　　オレンジジュース

【間食】　　グレープフルーツゼリー
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東急ハンズにて

 03月25日（火）
【朝ごはん】ご飯　　納豆（のり入り）　　ギンダラの西京焼き　　シメジのお吸い物　　林檎（1/2）

【昼ごはん】ご飯　　蜆のお味噌汁　　エビフライ　　キャベツ　　大根おろし　　茶碗蒸し（1/2）　　

【間食】　　肉まん
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引越し終了。

 03月24日（月）
【朝ごはん】ホットケーキ　　ゆで卵　　チーズ　　フランクフルト　　レタス　　青汁ヨーグルト

【昼ごはん】アメリカンドック（1/2）　　カルピス

【間食】　　ハッピーターン（ミニサイズ４枚）
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 03月23日（日）
【朝ごはん】カフェオレ　　イチゴ

【昼ごはん】鮭おにぎり　　こんにゃくの唐揚げ　　卵焼き　　ミルクティ

【間食】　　かきもち（塩）
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１００均でお買い物

 03月22日（土）
【朝ごはん】たらこスパゲッティー　　　青汁牛乳　　ヨーグルト

【昼ごはん】鴨うどん（塩ポン酢味）　　カシスシャーベット

【間食】
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お墓参り

 03月21日（金）
【朝ごはん】ミニドリア　　青汁牛乳　　ヨーグルト

【昼ごはん】ミートボールと野菜のコンソメスープ　　たらこスパゲッティー（少し）

【間食】
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昭和の香り・・・。

 03月20日（木）
【朝ごはん】ヨーグルト　　ほうじ茶

【昼ごはん】納豆トースト　　トマトジュース

【間食】　　心太
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 03月19日（水）
【朝ごはん】食パン（８枚切り）　　ハム　　チーズ　　レタス

【昼ごはん】高菜おにぎり（２個）　　ほうじ茶

【間食】　　クッキー
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 03月18日（火）
【朝ごはん】ほうじ茶

【昼ごはん】ゴマパンサンド（ボロニアソーセージ・レタス）　　イチゴ　　デコポン

【間食】
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腰痛で・・・。

 03月17日（月）
【朝ごはん】ナン１枚　　キャベツと玉葱のコンビーフ炒め　　カフェオレ　　林檎ヨーグルト　　ネーブル

【昼ごはん】納豆うどん　　心太

【間食】
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 03月16日（日）
【朝ごはん】ロールサンド（ハム・レタス）　　青汁牛乳　　ミニトマト　　キウイフルーツ

【昼ごはん】雑穀ご飯　　納豆　　ネギ　　玉子　　キムチ　　ヨーグルト

【間食】
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今日はお天気！

 03月15日（土）
【朝ごはん】マドレーヌ　　イチゴジャム　　デコポン　　青汁牛乳　　ヨーグルト　　イチゴ

【昼ごはん】クロワッサンサンド（ウインナー・レタス）　　大根サラダ　　ネーブル(1/2) 　 イチゴ大福　　ホットミルク

【間食】
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ホワイトデー(^o^)/

 03月14日（金）
【朝ごはん】ベーグルサンド（スモークサーモン・チーズ・サラダ菜）　　トマトジュース　　ヨーグルト

【昼ごはん】高菜ちりめんおにぎり　　もずくスープ　　　ニラ玉　　フォンダンショコラ

【間食】　　マドレーヌ
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高級イチゴのお味

 03月13日（木）
【朝ごはん】クロワッサン　　ソーセージ　　サニーレタス　　ミニトマト　　カフェオレ　　苺

【昼ごはん】白粥　　切り干し大根煮　　ニラ玉　　スナップエンドウ　　納豆　　野沢菜ちりめん

【間食】
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 03月12日（水）
【朝ごはん】ヨーグルト　　ポンカン

【昼ごはん】ベーグルサンド（ペッパービーフ・レタス・チーズ）　　カルピス

【間食】
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ぽかぽか日和

 03月11日（火）
【朝ごはん】ご飯　　たらこ　　鮭ちりめん　　卵スープ　　煮豆　　林檎(1/4)

【昼ごはん】焼きそば　　八朔　　ヨーグルト　　ラクベジ（ベリー）

【間食】　　チョコレート　　塩アイス
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浄水器のお水でも・・・。

 03月10日（月）
【朝ごはん】ベーグルサンド（ハム・トマト・レタス）　ヨーグルト　　青汁牛乳

【昼ごはん】若布シラスご飯　　トマトスープ　　チーズチキン　　レタス　　ミニトマト

【間食】
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 03月09日（日）
【朝ごはん】ご飯　　若布スープ　　もずく酢　　糠漬け　　温泉玉子

【昼ごはん】サンドウイッチ　　クラムチャウダー　　ネーブルオレンジ

【間食】　　ミルクティ
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確定申告

 03月08日（土）
【朝ごはん】チョコクロワッサン　　牛乳　　ヨーグルト　　ベビーキウイフルーツ

【昼ごはん】たらこスパゲッティ　　野菜サラダ

【間食】
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神社にお参り

 03月07日（金）
【朝ごはん】パン　　野菜炒め　　青汁牛乳　　ヨーグルト

【昼ごはん】スープパスタ　　牛乳　　野菜サラダ　　文旦

【間食】
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 03月06日（木）
【朝ごはん】ホットドック　　青汁牛乳

【昼ごはん】シーフードマリネ　　ナシゴレン　　ソフトクリーム

【間食】
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コストコ行ってきました！

 03月05日（水）
【朝ごはん】ベーグル　　ウインナー　　カッテージチーズ　　レタス　　青汁牛乳　　オレンジゼリー

【昼ごはん】クッキー　　人参ジュース　　ヨーグルト

【間食】
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 03月04日（火）
【朝ごはん】トマトスープリゾット　　牛乳　　レタス　　燻製玉子

【昼ごはん】ツナマヨおにぎり(1/2) 充実野菜

【間食】　　みかん
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ひな祭り

 03月03日（月）
【朝ごはん】散らし寿司　　ほうじ茶

【昼ごはん】スープパスタ（トマトクリーム・インスタント）　干し芋１個　　煮物　　ネーブル１個　　烏龍茶

【間食】　　こつぶっこ　　バナナ
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静かな日曜日

 03月02日（日）
【朝ごはん】ナン１枚　　ソーセージ２本　　レタス　　マスタード　　ケチャップ　　牛乳　　粉末青汁　　グレープフルーツ

【昼ごはん】ご飯　　いわしの下総煮　　もずくスープ

【間食】　　クッキー　　人参ジュース
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増加中・・・

 03月01日（土）
【朝ごはん】カニピラフ　　海老マヨ　　レタス　　ミニトマト　　ヨーグルト　　青汁牛乳

【昼ごはん】ミックスサンド　　ほうじ茶

【間食】
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