「脳トレ記録」「スライドパズル」「四則演算ゲーム」「カラー判断ゲーム」「運動の記録」 ～akmnmsdさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>akmnmsdさんのトップページ>記録ノートを見る

akmnmsdさんの2008年03月の記録ノート

雨　0km

 03月31日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 ０km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　50分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x5 ...
コメント(0)　 続きを読む

56km

 03月30日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 56km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

50km

 03月29日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 50km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x4 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨　0km

 03月28日（金）
運動　０

飲みすぎ食べ過ぎ
コメント(0)　 続きを読む

22km

 03月27日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x5 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

 03月26日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x2
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

26km

 03月25日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 26km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 20x1 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨　0km

 03月24日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月23日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

23km

 03月18日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

 03月17日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

60km

 03月16日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 60km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　4km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

弘道館・偕楽園25km

 03月15日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 25km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨予報　0km

 03月14日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 0 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

 03月13日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

03月12日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

22mk

 03月11日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨　0km

 03月10日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

53km

 03月09日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 53km (37+16)
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
【今日の感想】
晴れ 　-1℃　15℃ ...
コメント(0)　 続きを読む

ＴＤＬ

 03月08日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　km
【今日の感想】
晴れ ...
コメント(0)　 続きを読む

弱雨　0km

 03月07日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x1
　腹筋 0x1 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

03月06日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　2.5km
　腕立て 20x1
　腹筋 20x1 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

03月05日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

03月04日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

22km

03月03日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 0x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

さとみ　92km

 03月02日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 92km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む

春友、千波湖　80km

 03月01日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 80km (62+18)
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 20x3 ...
コメント(0)　 続きを読む