「食事の記録」 ～サトママさんの記録ノート

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サトママさんの2008年03月の記録ノート

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 03月25日（火）
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 03月24日（月）
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 03月23日（日）
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 03月22日（土）
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 03月21日（金）
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 03月20日（木）
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 03月19日（水）
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 03月18日（火）
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 03月17日（月）
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 03月13日（木）
会社休んでも用事があると歩きます。
今日はとっても重いものをもってあるきました。
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 03月12日（水）
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 03月11日（火）
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 03月10日（月）
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 03月09日（日）
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 03月08日（土）
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 03月07日（金）
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 03月06日（木）
運動の負荷よりも、精神的負荷のほうが私の身体にはこたえるらしい。

日々コツコツやることが大事だから頑張ろう！！
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 03月05日（水）
今まで会社の中では万歩計を付けていませんでした。
今日はつけました。
私の場合、会社と家の往復で歩く歩数と会社の中で歩く歩数が
大体同じのようです。。。。
もっと痩せてもいいはず！！
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 03月04日（火）
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 03月03日（月）
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 03月02日（日）
献血400ｍｌをしました。
200ｍｌしかできなくなるような体重になることが目標です。

買い物にも歩いていきました。
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 03月01日（土）
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