「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「脳トレ記録」 ～Akkkkoさんの記録ノート

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Akkkkoさんの2008年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・そうめん入りお味噌汁
・納豆
・筑前煮 ...
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 06月29日（日）
【朝ごはん】

・バナナ
・挽肉入りトムヤムみそ汁
・カステラ
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 06月28日（土）
【朝ごはん】

・ご飯
・お豆腐のお味噌汁
・ホタテハンバーグ
・揚げ茄子、しし唐 ...
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 06月27日（金）
【朝ごはん】

・ご飯
・玉ねぎ、卵とトマトの中華スープ
・納豆
・もやし炒め ...
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 06月26日（木）
【朝ごはん】

・豚の唐揚げ
・野菜トムヤム
・バナナ
・お煎餅 ...
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 06月25日（水）
【朝ごはん】

・ご飯
・わかめのお味噌汁
・納豆
・大根の煮付け ...
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 06月24日（火）
【朝ごはん】

・ご飯
・肉じゃが
・塩鮭
・わかめとオクラのお味噌汁 ...
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 06月23日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・お豆腐のお味噌汁
・揚げ豆腐
・高菜のお漬物 ...
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 06月22日（日）
【朝ごはん】

・納豆
・バナナ
・トムヤムみそ汁
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 06月21日（土）
【朝ごはん】


・ご飯
・大根のお味噌汁
・めかぶ納豆 ...
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 06月20日（金）
【朝ごはん】

・ご飯
・なめことお豆腐のお味噌汁
・豚のソース煮
・びわ ...
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 06月19日（木）
【朝ごはん】

・納豆
・魚肉ソーセージ
・バナナ
・豚角煮スープとわかめ ...
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 06月18日（水）
【朝ごはん】


・ご飯
・油揚げとなめこのお味噌汁
・ウインナー ...
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 06月17日（火）
【朝ごはん】

・ご飯
・ニラのおつゆ
・高菜、スナップえんどう入り玉子焼き
・ピーマンとジャコ炒め ...
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 06月16日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・たまねぎ、じゃがいものお味噌汁
・ししゃも
・納豆+めかぶ ...
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 06月15日（日）
【朝ごはん】

・納豆
・魚肉ソーセージ
・バナナ
・トムヤムみそ汁 ...
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 06月14日（土）
【朝ごはん】

・ご飯
・小松菜、油揚げ、エノキダケの煮びたし
・じゃがいも、ニラのお味噌汁
・塩鮭 ...
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 06月13日（金）
・ご飯
・ニラとじゃがいものお味噌汁
・鯵の開き
・めかぶ納豆

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 06月12日（木）
【朝ごはん】

・納豆
・チーズ
・バナナ
・トムヤムみそ汁 ...
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 06月11日（水）
【朝ごはん】

・カレー
・わかめのお味噌汁
・ツナサラダ
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 06月10日（火）
【朝ごはん】

・豆ご飯
・豆腐のお味噌汁
・びわ、デラウェア
・糠漬け ...
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 06月09日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・大根のお味噌汁
・めかぶ納豆
・塩鯖（1/6） ...
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 06月08日（日）
【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・納豆
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 06月07日（土）
【朝ごはん】

・ご飯
・油揚げのお味噌汁
・納豆+めかぶ
・ウインナー半分 ...
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 06月06日（金）
【朝ごはん】

・ご飯
・麩、玉ねぎのお味噌汁
・納豆オムレツ、レタス炒め
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 06月05日（木）
【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁

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 06月04日（水）
【朝ごはん】

・ご飯
・カレー
・たまねぎのお味噌汁
・厚揚げ ...
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 06月03日（火）
【朝ごはん】

・ご飯
・わかめ、玉ねぎのお味噌汁
・シャウエッセン
・糸こんにゃく ...
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 06月02日（月）
【朝ごはん】

・ご飯
・チンゲン菜、油揚げのお味噌汁
・バナナ
・納豆+めかぶ ...
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 06月01日（日）
【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・納豆＋オクラ
・コーヒー ...
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