「運動の記録」「undefined」 ～Giselleさんの記録ノート

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Giselleさんの2008年07月の記録ノート

no title

 07月31日（木）
【今日やった運動】
徒歩60分
腹筋40回
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no title

 07月30日（水）
【今日やった運動】
徒歩60分
柔軟体操15分
腹筋40回
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no title

 07月29日（火）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
アクアビクス40分
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no title

 07月28日（月）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩30分
バレエレッスン60分
ボディアタック60分
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4本は食べすぎ？

 07月25日（金）
かなり熟してたから、ついつい在庫バナナを全部食べちゃった！
また買ってこなきゃ～～
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朝バナナ組入隊！（朝バナナ1日目）

 07月24日（木）
【今日やった運動】
徒歩30分
腹筋40回
バレエレッスン60分

一念発起して朝バナナダイエットをすることにしました！o(｀・ω・´)○ ...
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no title

 07月22日（火）
【今日やった運動】
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会社で朝バナナ

 07月19日（土）
【今日やった運動】
腹筋40回

昨日の夜、エアコンが壊れちゃって寝不足ですだ（´_｀ヽ）トホホ
休日出勤なんて、ｹｯ(｀A´）y-'って思ってたけど、会社涼しくて最高です～（笑）
...
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no title

 07月18日（金）
【今日やった運動】
徒歩60分
ボディステップ60分
ボディコンバット60分
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島耕作

 07月17日（木）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩30分
バレエレッスン60分

...
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no title

 07月16日（水）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
パワーヨガ45分
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なだまーん♡

 07月15日（火）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
プール（歩行）20分
アクアビクス40分
...
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期間限定に弱い

 07月14日（月）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
エアロバイク15分（58カロリー消費）
ボディアタック60分

「pino マンゴー（エスキモー）」＆「メロンのシュークリーム（モンテール）」 ...
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カピバラさんとホワイトさん♡

 07月13日（日）
【今日やった運動】
腹筋40回

コンビニで一目ぼれ。「カピバラさんのコーヒーパフェ」と「ホワイトさんのいちごティラミス」デス。かわいいなあ～～(*^^*)ﾎﾟｯ
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レミー捕獲！！

 07月12日（土）
【今日やった運動】
腹筋40回
ボディコンバット60分
ボディパンプ60分

元ネタは「レミーのおいしいレストラン」です。 ...
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ぽにょキャンペーンに揺れる

 07月11日（金）
【今日やった運動】
腹筋40回
あと未定（コナミのスタジオレッスンかプール。どうしようかなぁ？）


ぽ～にょ ぽ～にょ ぽにょ さかなのこ　青い海からや～ってきた　ぽ～にょ ぽ～にょ ぽにょ ふくらんだ　まんまるおなかの女のこ♪ ...
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生姜ぜよ！！

 07月10日（木）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩30分
バレエレッスン60分

商品名に惚れたぜよ！！高知バンザイ！（≧∇≦）ъ
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松山ケンイチその弐

 07月09日（水）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
ボディコンバット60分＠コナミ

街で見つけた松山ケンイチ♪第二弾ヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪
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ビキニ！！！

 07月08日（火）
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
プール（歩行）30分

や、はじめて見ますた。 ...
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七夕に健康診断

 07月07日（月）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分
バレエレッスン60分
腹筋20回＠就寝前
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バナナ大量買い

 07月06日（日）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
腹筋20回＠就寝前

大好きな「田辺農園」のバナナが安売りしてたので、大量買い～
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コナミバカ

 07月05日（土）
【今日やった運動】
ボディコンバット60分＠コナミ
ボディパンプ60分＠コナミ
ボディアタックショート30分＠コナミ

帰省ついでに、実家のそばにあるコナミにGO！初めて行く他店っていうのは、いつも緊張します。 ...
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ダース・ベーダｰキタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!

 07月04日（金）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
腹筋20回＠就寝前
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no title

 07月03日（木）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分
バレエレッスン60分
腹筋20回＠就寝前
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ざく切りトマトのナシゴレン

 07月02日（水）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
腹筋20回＠就寝前
...
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ニョッキって

 07月01日（火）
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
腹筋20回＠就寝前
...
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