「食事の記録」「四則演算ゲーム」「ABC探索ゲーム」「通常日記、食事の記録」 ～柚子さんの記録ノート

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柚子さんの2008年08月の記録ノート

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 08月31日（日）
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 08月30日（土）
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ジム

 08月29日（金）
[ジム]
筋トレ

有酸素ウォーク52分

...
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 08月28日（木）
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 08月27日（水）
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 08月26日（火）
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 08月25日（月）
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 08月24日（日）
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 08月23日（土）
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ジム

 08月22日（金）



[ジム]
今月３回目かな？
...
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 08月21日（木）
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 08月19日（火）
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 08月18日（月）
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 08月17日（日）
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 08月16日（土）
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 08月15日（金）
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 08月14日（木）
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 08月13日（水）
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 08月12日（火）
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 08月11日（月）
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 08月10日（日）
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ジム

 08月09日（土）
[ジム]
筋トレ
有酸素ウォーク50分
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 08月08日（金）
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 08月07日（木）
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8月6日

 08月06日（水）
[8月6日]
朝7時
ご飯
うなぎ

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8月5日

 08月05日（火）



[8月5日]
朝7時
ご飯 ...
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8月4日

 08月04日（月）



[8月4日]
朝7時
ご飯 ...
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8月3日

 08月03日（日）



[8月3日]
朝10時半
インスタントラーメン
豚冷しゃぶ(キャベツ、たまねぎ、胡麻ドレッシング)
ニラレバ


[昼]
なし

夜20時
ご飯
冷奴（ミソドレッシング）
青菜おひたし
ピーマンの肉詰め
キムチ

クリームチーズ（ハーブ＆ガーリック）２個
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8月2日

 08月02日（土）



[8月2日]
朝7時半
カレーライス


[午前]
粉末青汁+粉末緑茶
ナッツひとつかみ


[昼13時]
ご飯
中華スープ
肉団子の甘酢あんかけ
茄子のしぎ焼き
キュウリ酢の物
タラコスパゲティ
シーザーサラダ

夜21時半
スタイルフリー500ml
氷結ゼロ350ml
太巻き２個
細巻き（卵）４個
刺身（ハマチ、カツオ）
豚冷しゃぶ（キャベツ、たまねぎ、ゴマドレッシング）
ニラレバ
クリ...
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8月1日

 08月01日（金）
朝（７時）
ご飯1/2
鶏つくね串1
ゴーヤチャンプルー
蒸し茄子
焼き魚 ...
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