「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」 ～にしぶーさんの記録ノート

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にしぶーさんの2008年09月の記録ノート

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 09月30日（火）
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 09月29日（月）
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 09月26日（金）
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 09月25日（木）
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 09月24日（水）
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 09月22日（月）
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 09月20日（土）
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 09月19日（金）
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 09月18日（木）
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 09月17日（水）
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 09月16日（火）
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 09月13日（土）
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 09月12日（金）
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 09月11日（木）
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 09月10日（水）
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 09月09日（火）
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 09月08日（月）
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 09月07日（日）
朝、うんちを出したら体重へった。
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 09月06日（土）
上昇。うんちしてないから？昨日あめを一袋食ったから？
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 09月05日（金）
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 09月04日（木）
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 09月03日（水）
講座を受講したので、間食なし。その成果？
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 09月02日（火）
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 09月01日（月）
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