「通常日記」「食事の記録」 ～くにくにながながさんの記録ノート

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くにくにながながさんの2008年09月の記録ノート

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 09月30日（火）
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さぶっ！

 09月29日（月）
昔の成功したダイエットは（マイナス１０キロ）
毎朝６キロくらい走ってた・・・

寒くても暑くても暗くても紫外線バリバリでも、細くなるためなら！
って勢いだった・・・
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悩み・・・

 09月28日（日）
俗に言う「アラフォー世代」ど真ん中の私・・・

本屋にあふれるダイエット雑誌の特集の中から

「３０代のあなたに～」系を選ぶか「輝く４０代のために～」系を選ぶか・・・
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キャー！！

 09月27日（土）
もう笑うしかない状態・・・
私の体重・・・・・・・

明日から、いや明後日から
仕切りなおしです。（涙。。涙）
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まさかの・・・

 09月26日（金）
順調に体重が落ち始めたのに・・・

夫、まさかの５連休！

夫がいると移動が車になり夜ご飯も品数が増えおまけにビールが増える・・・
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 09月25日（木）
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 09月24日（水）
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 09月23日（火）
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 09月22日（月）
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おふろ

 09月21日（日）
夕べ、子供と一緒に爆睡・・・

お風呂に入り損ねた。

朝起きてシャワーを浴びたんだけど
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ごぶさたです。

 09月20日（土）
しばらく日記をサボったなぁ～。

サボると体重も増えるのか？？？

体重・・・
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 09月19日（金）
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 09月18日（木）
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 09月17日（水）
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 09月16日（火）
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時差

 09月15日（月）
やっぱりあると思う・・・

歳をとると筋肉痛が出るのに時間がかかるのと同じで

食べ過ぎの後の体重増加にも時差がある！
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無題

 09月14日（日）
体重より見た目を重視。
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♪なんでだろ～♪（古っ！！）

 09月13日（土）
昨日、呑んだのに（平日だろっ！！）

体重、減った・・・

歳だから直ぐに数字に表れないだけなのか？
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酒じゃなかったのか。。。

 09月12日（金）
平日禁酒、続けてるけど
体重増えてる・・・

酒じゃなかったら食べすぎか？？

体脂肪はちっとも変わらないから ...
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 09月11日（木）
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やぱり酒かな・・・

 09月10日（水）
なんだか体重減ってきた。
平日は呑まない！！ってきめて一週間とちょっと。
やっぱり、酒が巨悪の根源か・・・
私の目標は飲んでも食べても直ぐに元に戻るボディライン作り。
筋トレがんばって理想の体になるまでは平日禁酒、続けるか・・・
（って、今までどんだけ呑んでたんだよ）
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 09月09日（火）
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 09月08日（月）
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 09月07日（日）
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一区切り・・・（？）

 09月06日（土）
月曜日に行動開始してから平日をノンアルコールで乗り切った。

今日はご褒美に呑んでもいいかな？

やっぱダメかな・・・
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やっと・・・

 09月05日（金）
気持ちがついてきてがんばれそうな気がしてきた。
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 09月04日（木）
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 09月03日（水）
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やばい・・・

 09月02日（火）
やるっ！！て決めて入会したのに

今一がんばれない・・・

前は本当にがんばったのに・・・・・・
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 09月01日（月）
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