「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆきさんの記録ノート

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ゆきさんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
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 10月30日（木）
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 10月29日（水）
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 10月28日（火）
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 10月27日（月）
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 10月26日（日）
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 10月25日（土）
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 10月24日（金）
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 10月23日（木）
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ちょっと食欲暴走

 10月22日（水）
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 10月21日（火）
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挽回

 10月20日（月）
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宴会

 10月19日（日）
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グルーミング

 10月18日（土）
髪とまつ毛にパーマも掛けて、来週の結婚式に向けてダイエット以外はほぼ万全の構えです。ネイルはもう予約してあるし、あとはポイントメイク（自分ではできません）の予約が必要。
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とほほ

 10月17日（金）
久しぶりにマックの通常のバーガー系を食べる。ピクルスが嬉しい。けれど、全然インパクトがなくてがっかり。カロリーだけいっちょまえって感じで後悔（予想はしてたけど）。ストレス食いも考えもの。
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 10月16日（木）

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 10月15日（水）
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 10月14日（火）
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 10月13日（月）
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 10月11日（土）
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 10月10日（金）
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弁当なしの日

 10月09日（木）
昼夜外食です。夜はぼてぢゅうのサイトからカロリーを転記しました。マヨ抜きなのでいくらかはカロリーダウンできてると思います。
明日給料日だからいいけど財布の中身は現在27円。むむむ。
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ストレス喰い

 10月08日（水）
やっちゃいました・・・。
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万事快調

 10月07日（火）
思わず買ったのは、さつまいも餡のどら焼き。甘いけどうまかった。
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ラーメン危機

 10月06日（月）
いつもなら一緒にラーメンを食べる人とデート。
遅かったので、ラーメン回避。。。お腹すいてないはずなのに、時間が経つとグーグー言ってて困りました。
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またモスへ

 10月05日（日）
マヨ抜きにはまって他も試す。
舌を火傷して、ついでにジャンクフード連続で炎症も起こした感じ。

試験も終わったのですが、繁忙期だから来週からは昼夜弁当持ちかも･･･
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月初から1キロ減！

 10月04日（土）
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マジックが起こる

 10月03日（金）
昨日の深夜ラーメン餃子ビールだったのに、体重減！
この調子！
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いただきもののおかきは味ごのみのカロリーを参照。
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何時間寝ても眠い

 10月02日（木）
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心機一転

 10月01日（水）
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