「通常日記」「闘病の記録」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～平賀源外さんの記録ノート

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平賀源外さんの2008年10月の記録ノート

気楽に

 10月31日（金）
【今日のできごと】通所リハビリに行く

【今日の感想】
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気楽に

 10月30日（木）
【今日のできごと】体が硬直している。今日は特にひどい。

【今日の感想】
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気楽に

 10月29日（水）
【今日のできごと】 特別にやる事が無いのでおとなしくしている。野球部の予定表が来た。運動が出来なくなって４年もたつのにいまだ仲間として、扱っていてくれているのはうれしいです。応援に行きたいです。

【今日の感想】 散歩が出来た。気持ちの良い天気です。今夜より寒くなるそうです。嫌ですね。
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気楽に

 10月28日（火）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く。楽しんでこようと思う。気楽に気楽に。

【今日の感想】
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気楽に

 10月27日（月）
【今日のできごと】一人でのんびり過ごす。ストレッチは頑張る。
あまり無理をしないように注意された。なんでも夢中になりやりすぎてしまうのが欠点です。
【今日の感想】
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気楽に

 10月26日（日）
【今日のできごと】ストレッチをやる。穏やかな日曜日です。元気に一日過ごします。　
体重がいきなり増えた。どうしたのでしょうか。
【今日の感想】
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気楽に

 10月25日（土）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く

【今日の感想】
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気楽に

 10月24日（金）
【今日のできごと】予約の日　 病院に行く。

【今日の感想】物凄い雨　幸いに車に乗る時小雨。帰る時も小雨。ついているな
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気楽にやろう

 10月23日（木）
【今日のできごと】 スポ－ツセンタ－でグランドゴルフをやる。筋肉がとても硬直している。ストレッチを多くやろう。

【今日の感想】ゴルフは９ホ－ル、スコア－は27でした。まあまあのできでした。 よくやりました。
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なる様にしかならない

 10月22日（水）
【今日のできごと】のんびりとした一日にしようと思う。特に用事は無い。

【今日の感想】
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力を抜いて生きていこう

 10月21日（火）
【今日のできごと】デイケア－に行く

【今日の感想】 一日元気に過ごせました。感謝です。体操やマッサ－ジ楽しかったです。
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ぼちぼちやろう

 10月20日（月）
【今日のできごと】横浜動物園ズ－ラシアへ行く

【今日の感想】
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ぼちぼちやろう

 10月19日（日）
【今日のできごと】朝寝坊。一日ゆっくりとすごそう。ストレッチは、頑張る。

【今日の感想】
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ぼちぼちやろう

 10月18日（土）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く

【今日の感想】ストレッチ頑張る。
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ぼちぼちやろう

 10月17日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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ぼちぼちやろう

 10月16日（木）
【今日のできごと】 体の硬直が激しい。だましだましストレッチをやろう。

【今日の感想】
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頑張れました

 10月15日（水）
【今日のできごと】 公園でグランドゴルフをやる。

【今日の感想】頑張りました。車椅子で行ったのですが公園内は歩きました。疲れましたが気持ちが良かったな。
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負けるな源さん

 10月14日（火）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く

【今日の感想】けっこう運動をした。体の硬直は激しい。今日は頑張った。
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負けるな源さん

 10月13日（月）
【今日のできごと】卓球をやる。出来るかどうかわからないが頑張る。

【今日の感想】 うまくいった。立つのがやっとなのに自分でもｊまくできたと思う。
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頑張れ源さん

 10月12日（日）
【今日のできごと】 体調が悪いのでおとなしくしている。ベッドの上でストレッチはやる。

【今日の感想】
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頑張れ源さん

 10月11日（土）
【今日のできごと】 デイサ－ビスへ行く

【今日の感想】
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頑張れ源さん

 10月10日（金）
【今日のできごと】 通所リハビリに行く。

【今日の感想】昨日沢山歩いたせいか物凄く硬直が激しい。足が痛い。足が上がらない。辛いリハビリだった
夕方の血圧がとても高かった少し気になる。体重も増えてきている。。
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頑張れ源さん

 10月09日（木）
【今日のできごと】久しぶりに買い物に行く。

【今日の感想】 ２時間の買い物。疲れた。バスに乗るのは久しぶりだ。よく歩いた。
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頑張れ源さん

 10月08日（水）
【今日のできごと】 外は小雨。散歩はやめよう。体は物凄く硬直している。時間はいっぱいあるのでゆっくり
たっぷりとストレッチ。便秘のせいか体重が増えているのが気になる。
【今日の感想】
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負けるものか

 10月07日（火）
【今日のできごと】 デイサ－ビスへ行く。ストレッチを多くやる。

【今日の感想】 今日は頑張りました。
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負けるものか

 10月06日（月）
【今日のできごと】歯医者さんへ行く。今日は思ったより血圧が高い。朝の７時３０分よりストレッチを３０分やった。
今日も体の硬直が激しい。歩行困難です。歯医者には車椅子で行くしかない。奥さんごめんね。そして有難う。
【今日の感想】
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負けるものか

 10月05日（日）
【今日のできごと】 体調が悪いのでおとなしくしている。ストレッチは多くやる。

【今日の感想】
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負けるものか

 10月04日（土）
【今日のできごと】デイサ－ビスに行く

【今日の感想】
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負けるものか

 10月03日（金）
【今日のできごと】通所リハビリに行く

【今日の感想】
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負けるものか

 10月02日（木）
【今日のできごと】病院へ行く。神経内科だ。血圧が高めです。

【今日の感想】
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負けるものか

 10月01日（水）
【今日のできごと】体が物凄く硬直している。ストレッチは多くやる。

【今日の感想】
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