「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2008年10月の記録ノート

納屋で疎開してもらった。

 10月31日（金）
【今日やった運動】
ジム筋トレ、ジョギング
【運動した時間】
ジム筋トレ６０分、ジョギング６０分
【今日の感想】
...
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早速実行！

 10月30日（木）
【今日やった運動】
ミニクロスカントリー、ウォーキング
【運動した時間】
ミニクロスカントリー６０分、ウォーキング３０分
【今日の感想】
...
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試してガッテンに納得。

 10月29日（水）
【今日やった運動】
ＬＳＤトレーニング14ｋｍ
【運動した時間】
80分
【新たな発見】
...
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金の指輪を拾った。

 10月28日（火）
【今日やった運動】
ジム筋トレ、ジョギング
【運動した時間】
ジム筋トレ60分、ジョギング60分
【新たな発見】
...
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ギターのリペアー

 10月27日（月）
【今日やった運動】
ミニクロスカントリー
【運動した時間】
ミニクロスカントリー70分
【今日の感想】
...
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no title

 10月26日（日）
【今日やった運動】
ＬＳＤ
【運動した時間】
ＬＳＤ８０分80
【新たな発見】
...
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no title

 10月25日（土）
【今日やった運動】
ジム筋トレ、ジョギング
【運動した時間】
ジム筋トレ７０分、ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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ガリバーの便座？

 10月24日（金）
【今日やった運動】
ミニクロスカントリー
【運動した時間】
ミニクロスカントリー６０分
【今日の感想】
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新交通システムの廃線

 10月23日（木）
【今日やった運動】
ＬＳＤ
【運動した時間】
ＬＳＤ８０分
【今日の感想】
...
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稲の香りが心地よい。

 10月22日（水）
【今日やった運動】
ジム筋トレ、ジョギング
【運動した時間】
ジム筋トレ５０分、ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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計画決定！

 10月21日（火）
【今日やった運動】
ミニクロスカントリー
【運動した時間】
ミニクロスカントリー６０分
【今日の感想】
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♡人妻ではなかった～☆

 10月20日（月）
【今日やった運動】
ＬＳＤ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【新たな発見】
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帰りは考えなかった。

 10月19日（日）
【今日やった運動】
ジム、ジョギング
【運動した時間】
ジム６０分、ジョギング５０分
【今日の感想】
...
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無駄話ばかりで肝腎な事は忘れた。

 10月18日（土）
【今日やった運動】
ジム、ジョギング
【運動した時間】
ジム６０分、ジョギング５０分

【新たな発見】 ...
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闘志再燃

 10月16日（木）
【今日やった運動】
ジョギング、ミニクロスカントリー
【運動した時間】
ジョグ４０分、ミニクロカン３０分
【今日の感想】
　 ...
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ブーメラン現象！～☆

 10月15日（水）
【今日やった運動】
軽めのジョギング
【運動した時間】
６０分
【今日の感想】
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目標は達成したが、結果が！

 10月13日（月）
【今日のできごと】

　今朝新潟から帰ってきました。

さて、私にとって大イベントであった新潟マラソンが終了した。
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クイズに正解したら旅費は自分もちでハワイにご招待！！

 10月09日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
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アオコの発生

 10月08日（水）
【今日やった運動】
自転車、ジョギング
【運動した時間】
自転車30分、緩めのジョギング60分
【新たな発見】
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今日から普通のオッサン。

 10月07日（火）
【今日やった運動】
自転車、ジョギング
【運動した時間】
自転車30分、ジョギング60分
【今日の感想】
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レッスン再開。

 10月06日（月）
【今日やった運動】
自転車、ジョギング
【運動した時間】
自転車30分、ジョギング60分
【今日の感想】
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折角の雨対策が！

 10月05日（日）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
ジョギング50分
【今日の感想】
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雨対策！

 10月04日（土）
【今日やった運動】
自転車、ジョギング
【運動した時間】
自転車30分、ジョギング60分
【新たな発見】
...
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no title

 10月03日（金）
【今日やった運動】
自転車、ジョギング
【運動した時間】
自転車３０分、ジョギング60分
【新たな発見】
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no title

 10月02日（木）
【今日やった運動】
ジョギング、自転車
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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冷戦突入！

 10月01日（水）
【今日やった運動】
ジョギング、自転車
【運動した時間】
ジョギング60分、自転車30分
【今日の感想】
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