「通常日記」「闘病の記録」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～平賀源外さんの記録ノート

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平賀源外さんの2008年11月の記録ノート

笑顔でいよう

 11月30日（日）
【今日のできごと】 とても穏やかな日曜日です。ストレッチをしながらのんびり過ごそうと思う。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月29日（土）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く。楽しんでこようと思う。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月28日（金）
【今日のできごと】 通所リハビリに行く。けっこう辛いがやらなければ。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月27日（木）
【今日のできごと】病院に行く。脳神経内科だ。待ち時間が長いがのんびりといってきます。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月26日（水）
【今日のできごと】 スポ－ツセンタ－に行く。スポ－ツの日です。楽しんできます。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月25日（火）
【今日のできごと】デイサ－ビスに行く。今日一日笑顔でいたいと思う。

【今日の感想】デイサ－ビスは、うまくいった。とても楽しく出来た。
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笑顔でいよう

 11月24日（月）
【今日のできごと】 体の硬直が物凄く激しい。立つのも難しくなってきた。足と腕の締め付けがきついが何とか無理やりでも笑顔でいようと思う。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月23日（日）
【今日のできごと】 調子が悪いので、ストレッチを多くやる。

【今日の感想】
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笑顔でいよう

 11月17日（月）
【今日のできごと】 体重が増えている。血圧も高い。どうしたことか。まずいぞこれは。

【今日の感想】
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笑顔でいよう

 11月16日（日）
【今日のできごと】穏やかな日曜日です。ストレッチをして家の中を歩こう。体の硬直が激しいが苦しい顔をしないで、むりやりでも笑顔でいようと思う。

【今日の感想】
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笑顔でいよう

 11月15日（土）
【今日のできごと】 デイサ－ビスへ行く。楽しんでこよう。

【今日の感想】
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笑顔でいよう

 11月14日（金）
【今日のできごと】 通所リハビリに行く。一日笑顔でいようと思う。きっと楽しいと思うから。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月13日（木）
【今日のできごと】暖かく気持ちのういい朝を向かえました。今日はボッチャの日です。昼からスポ－ツセンタ－に行ってきます。

【今日の感想】
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笑顔でいたい

 11月12日（水）
【今日のできごと】 寒いです。体が硬直しています。とても辛いです。しかし笑顔でいようと思います。どんな顔をしていても時のたつのは同じです。辛い顔をしていると周りの人も辛いから笑顔でいたい。願望です。

【今日の感想】
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気楽に

 11月11日（火）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く

【今日の感想】 デイサ－ビスでけっこう動けた。運動も出来た。上出来でした。
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気楽に

 11月10日（月）
【今日のできごと】歯医者に行く

【今日の感想】
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気楽に

 11月09日（日）
【今日のできごと】静かな一日です。肩に力をいれずのんびりしよう。

【今日の感想】 のんびり出来た。ストレッチも出来た。今日はけっこう寒かった。
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気楽に

 11月08日（土）
【今日のできごと】デイサ－ビスに行く

【今日の感想】
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気楽に

 11月07日（金）
【今日のできごと】 通所リハビリに行く

【今日の感想】
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気楽に

 11月06日（木）
【今日のできごと】 誕生日です。お昼は外食です。駅ビルまで行きます。

【今日の感想】
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気楽に

 11月05日（水）
【今日のできごと】 体の硬直が激しい。なにもしなくても足が痛い。手足がかってに動く。こまってしまう。

【今日の感想】
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気楽に

 11月04日（火）
【今日のできごと】 デイサ－ビスに行く

【今日の感想】
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気楽に

 11月03日（月）
【今日のできごと】体が物凄く 硬直しているのでおとなしくしている。ストレッチと散歩はしようと思う。

【今日の感想】散歩をした。足がいたかった。長い距離はダメみたい。
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気楽に

 11月02日（日）
【今日のできごと】暖かい日曜日です。気持ち良いですね。血圧がとても高いです。今日は家の周りを散歩したいです。

【今日の感想】
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気楽に

 11月01日（土）
【今日のできごと】デイサ－ビスに行く

【今日の感想】
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