「食事の記録」「通常日記」「記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～ｋｕさんの記録ノート

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ｋｕさんの2008年12月の記録ノート

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 12月17日（水）
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 12月16日（火）
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 12月15日（月）
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 12月14日（日）
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 12月13日（土）
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 12月12日（金）
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 12月11日（木）
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 12月10日（水）
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 12月08日（月）
【朝ごはん】
　ハム、レタス、マヨネーズ、蜆の味噌汁、ごはん50g
【昼ごはん】
　カップ麺（きつねうどん）
【間食】
　カフェオレ2杯、炭酸水50cc、 ...
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 12月07日（日）
【朝ごはん】
　ハムエッグ、レタス、マヨネーズ、ご飯、塩辛　
【昼ごはん】
　ささみの海苔巻き（ささみ、海苔、しょうが、醤油、アスパラ、人参）
　レタス、しょうが漬け、梅干、ごはん70g
　炭酸水30cc ...
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 12月06日（土）
【朝ごはん】
　ホットドック（パン、ウインナー、ケチャップ、レタス）
　カフェオレ
【昼ごはん】
　おにぎり
　玉子焼き ...
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 12月05日（金）
【朝ごはん】
　おにぎり（ごはん80g、のり、辛子明太子、塩）
　味噌汁
　【昼ごはん】
　トルティーヤ（トルティーヤ、チーズ、ハム、レタス
　　　　　　　　塩コショウ、マヨネーズ） ...
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 12月04日（木）
【朝ごはん】
　ごはん80g
　目玉焼き、塩辛、レタス
　緑茶
【昼ごはん】
　カレーライス（ウインナー、ほうれん草、ごはん） ...
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 12月03日（水）
【朝ごはん】
　カレーのオムライス（カレー粉、ほうれん草、豚肉、ソース、卵、ごはん）
　緑茶
【昼ごはん】
　カップラーメン
【間食】 ...
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 12月02日（火）
【朝ごはん】
　カレーライス（カレー粉、豚肉、ほうれん草、ごはん、生卵）
　緑茶
【昼ごはん】
　刺身（つま、まぐろ2切れ、かんぱち2切れ）
　エビフライ1尾、レタス ...
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 12月01日（月）
【朝ごはん】
　カツとじ
　味噌汁
　緑茶
【昼ごはん】
　カフェオレ ...
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