「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～matsu1957さんの記録ノート

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matsu1957さんの2009年01月の記録ノート

まだ変化無し

 01月07日（水）
【朝ごはん】
玄米ごはん、納豆、豆腐と大根の味噌汁、りんご半分
【昼ごはん】
玄米ご飯、豚肉と野菜の炒め物、鶏唐揚げ、かぶの糠漬け
【間食】
...
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正月明け・・・

 01月06日（火）
【朝ごはん】
お雑煮、りんご
【昼ごはん】
玄米ご飯、豚肉ときのこ炒め
【間食】
...
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