matsu1957さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

matsu1957さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月24日 昨日は12kmジョギング

  
続きを読む

08月23日 残暑のせいか？少しずつ体重減

  
続きを読む

08月10日 昨日はトレーニングできず

  
続きを読む

08月08日 昨夜はボクシング応援、その後ジ...

  
続きを読む

07月30日 昨日、学食でカツ丼食べて夜はヨ...

  
続きを読む

07月29日 昨夜はコア系トレーニング30分

  
続きを読む

07月28日 昨日は10kmジョギング。午後...

  
続きを読む

07月27日 no title

  
続きを読む

07月22日 昨日は13kmジョギング＆ウォ...

  
続きを読む

07月21日 昨日は6kmジョギング　腰が痛...

  
続きを読む

07月20日 昨日は12kmジョギング　夜は...

  
続きを読む

07月19日 昨夜はジム休業日なのでレスト

  
続きを読む

07月18日 昨夜はジム30分だけ

  
続きを読む

07月17日 昨夜は軽い筋トレ、アルコールは...

  
続きを読む

07月16日 昨夜はハタヨガと軽い筋トレ

  
続きを読む

07月15日 昨夜はスペインバル

  
続きを読む

07月14日 no title

  
続きを読む

07月13日 昨日は久しぶりに11kmジョギ...

  
続きを読む

07月12日 記録再開

  
続きを読む

04月23日 昨夜はハタヨガと筋膜ストレッチ

  
続きを読む

04月21日 昨日は森で山菜料理

  
続きを読む

04月18日 花粉症はだいぶ楽に

  
続きを読む

04月17日 花粉症悪化で通院

  
続きを読む

04月08日 米食を再開したけれど、自然に痩...

  
続きを読む

04月07日 天気が悪く、ほぼ引きこもり

  
続きを読む

04月01日 昨夜はジムで軽いウェイト＋有酸...

  
続きを読む

03月31日 実家へ行き、母と3人で回転寿司

  
続きを読む

03月30日 荷物の配達を待って自宅待機

  
続きを読む

03月29日 昨夜は台湾料理～サーティーワン...

  
続きを読む

03月28日 昨夜は筋トレ45分間

  
続きを読む