[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

04月04日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
シリアル、牛乳、ヨーグルト、リンゴ
【昼ごはん】
パン、サラダ
【間食】
クッキー ...
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10月23日　腰痛、肩凝り、首痛い 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
シリアル、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
ご飯、おでん、蕪の糠漬け
【間食】
プロテイン ...
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