～rina_overさんの記録ノート

rina_overさん

rina_overさんの2009年02月の記録ノート

no title	02月20日（金）
朝のたいじゅう。超えてはいけない壁を軽く越えてしまった・・・。も少ししたら、そろそろダイエット開始。その前に食生活から徐徐に改善。 ...
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no title	02月17日（火）

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no title	02月16日（月）
あさのたいじゅう
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ｼﾞﾑ(筋トレ3ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ60分400kcal)	02月15日（日）
体動かした後は気持ち悪くて、食事したいと思わなかった。が、夕食は肉じゃがと水菜のサラダ・・・おいしくて食べ過ぎてしまった。
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no title	02月11日（水）
朝の体重。生理前なので、これをＭＡＸにして、あとは右肩下がりに減ってほしい・・・。ずっと故障していたひざも、昨日階段の上り下りをしたら、さほど痛くなかったので、無理のない程度にジムを再開しようと思う。月末、彼の友達に会うまでにせめて５２kg平均にしたひ
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no title	02月08日（日）
朝のたいじゅう
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no title	02月02日（月）

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no title	02月01日（日）

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