「運動の記録」「通常日記」 ～ココアのパパさんの記録ノート

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ココアのパパさんの2009年03月の記録ノート

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 03月31日（火）
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 03月30日（月）
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 03月26日（木）
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 03月25日（水）
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 03月24日（火）
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 03月23日（月）
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 03月22日（日）
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 03月21日（土）
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 03月20日（金）
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 03月19日（木）
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 03月18日（水）
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 03月17日（火）
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 03月16日（月）
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 03月15日（日）
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記念すべき日。70Kgをきりました。

 03月14日（土）
【今日やった運動】
ストレッチ、ダンベル、ツイストステップ、散歩
【運動した時間】
ストレッチ：15分、ダンベル：15分、ツイストステップ: 30分、散歩: 60分
【新たな発見】
今日、来るかと思ってました。1.5時間、長風呂しましたが、桜が咲くまでに70Kgを切るプロジェクトが ...
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 03月13日（金）
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 03月12日（木）
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 03月11日（水）
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 03月10日（火）
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 03月09日（月）
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 03月08日（日）
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 03月07日（土）
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 03月06日（金）
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 03月05日（木）
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 03月04日（水）
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 03月03日（火）
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 03月02日（月）
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 03月01日（日）
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