「運動の記録」「脳トレ記録」「食事の記録」 ～チョコマロンさんの記録ノート

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チョコマロンさんの2009年04月の記録ノート

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 04月30日（木）
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 04月29日（水）
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 04月28日（火）
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 04月27日（月）
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 04月26日（日）
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 04月25日（土）
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ﾘｼﾞｭ

 04月24日（金）
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 04月23日（木）
【今日やった運動】
スロトレ　足上げ　腹筋　スクワット
【運動した時間】
１５分
【新たな発見】
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 04月22日（水）
【今日やった運動】
スロトレ　腹筋　背筋　スクワット

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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 04月21日（火）
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 04月20日（月）
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 04月19日（日）
【今日やった運動】 自転車　梅田往復　40分

【運動した時間】

【新たな発見】
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 04月18日（土）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
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 04月17日（金）
【今日やった運動】
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 ...
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