「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る

falling13さんの2009年06月の記録ノート

ごほうびはのどごし生

 06月30日（火）
今日で6月も終わり。
なんだか疲れたので、今日は自分へのごほうびでひさしぶりに家でアルコール。

冷蔵庫を見たらロング缶しかなかったので、のどごし生のロング缶をいっちゃいました。

5月に続きカロリー過剰摂取の6月を象徴するような月末だけど、それなりによく働いたと思うので、今日ぐらいよかろう。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月29日（月）
コメント(0)　 続きを読む

雨のはずなんだが・・・

 06月28日（日）
予報では今日は一日雨のはずだったが、起きたら降っていない。

最近体重が増加の一途なので、降っていないのならと、朝食後、ウォーキングに出ることに。
いざ外へ出ていると、ちょっとぐらいは走ってみるかという気になって、結局４ｋｍほど走り、あと７ｋｍほどをウォーキング。
ドクターには、朝のジョギングはよくないと止められてるんだが、いつ降るかわからんからなあ。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

梅雨デブ

 06月24日（水）
アルコールの過剰摂取がたたったのか、最近体重が高止まり。
初めて挑戦した豚の角煮のカロリーもばかにならなかったかなあ。

最近の体重に、「こりゃいかん！」と危機感を抱いたものの、先週までのカラ梅雨とは打って変わって、今週は雨ばかりで、有酸素運動がなかなかできない。

今日は久々の梅雨の晴れ間のようだけど、仕事が忙しくて帰りが遅くなりそうなんで、夜ジョギの元気はないだろうなあ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

真夏のような一日

 06月20日（土）
今日の熊本の最高気温は３３℃を超えたそうで、家にいてもうだるような暑さ。

TSUTAYAへ行ってDVDを借りてこようかと思ったけど、あまりの暑さにそんな気にもなれず、結局スーパーの買い物とクリーニング屋でおしまい。
でも、スーパーで材料を買ってきて、初めて豚角煮に挑戦しました。

夕方のニュースで明日は天気が崩れるって話だったので、急きょ夕方からジョギング+ウォーキング。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月19日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月18日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ひっさびさの夜ジョギ

 06月17日（水）
ドクターに朝のジョギングは中年のカラダには毒だといわれて以来、平日にジョギングするときは夜と決めていたんだが、ここのところ夜飲み会つづきで、ジョギングできないわ、カロリー過剰摂取するわで、体重が思いっきり増えてしまった。

このままじゃいかんということで、オーストラリア戦を見終わってから（飛車角抜きでは勝てんわな）、ひさしぶりに9時半から平日の夜のジョギング。
なまったカラダはどうしようもなく、ジ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月16日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

とりあえず帰宅

 06月13日（土）
久しぶりの帰宅。
今朝9時の飛行機なのに、昨夜は11時過ぎまで飲んでしまい、一日中眠かったなあ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月12日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月10日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月08日（月）
コメント(0)　 続きを読む

ほとんど夏だなあ

 06月07日（日）
この時期晴れてしまうと昼は夏のように暑い。
まだ朝夕が涼しいだけましだけど。

今日は暑い中真昼のサッカー観戦。

わがロアッソ熊本は最下位相手にホームで痛恨の引き分けで、すっきりしない結果だったけど、たっぷり太陽を浴びたのは気持ちよかった。スタンドには乾いた風が吹いてたのもちょっとした清涼剤でした。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月06日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月04日（木）
コメント(0)　 続きを読む

やばい　酒太り

 06月03日（水）
ここのところ外部会合やら何やらで酒量が増えている。
日曜も野外コンサートで缶ビール５本、月曜も３軒はしごしてしまい、昨日は重い二日酔い。

一日酒を抜いたけど、月曜のハイカロリー摂取がたたり体重は高止まり。

今週も今日とあさっての飲みが確定しているし、今日は雨で運動できないし、やばいなあ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月02日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む