～saaaaaakiさんの記録ノート

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saaaaaakiさんの2009年06月の記録ノート

114日目

 06月30日（火）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・カスピザ x半分 300 kcal ...
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113日目

 06月29日（月）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・野菜ジュース x1個 90 kcal ...
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112日目

 06月28日（日）
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111日目

 06月27日（土）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

夕食
・とんかつ x2/3個 340.2 kcal ...
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110日目

 06月26日（金）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・カスパチョ x1個 100 kcal ...
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109日目

 06月25日（木）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・カスパチョ x1個 100 kcal ...
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108日目

 06月24日（水）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・ヨーグルト x1個 60 kcal
朝食合計 390 kcal

昼食 ...
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107日目

 06月23日（火）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・カスパチョ x1個 150 kcal ...
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106日目

 06月22日（月）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・豆乳 x1個 114 kcal ...
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105日目

 06月21日（日）
朝食
・豆乳 x1個 114 kcal
・野菜ジュース x1個 68 kcal
朝食合計 182 kcal

夕食 ...
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104日目

 06月20日（土）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・つまみぐい x1個 300 kcal ...
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103日目

 06月19日（金）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・手作りピザ　1/2 x1個 175 kcal ...
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102日目

 06月18日（木）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・手作りピザ　1/2 x半分 87.5 kcal
朝食合計 417.5 kcal

昼食 ...
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101日目

 06月17日（水）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・ご飯など x1個 350 kcal ...
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100日目

 06月16日（火）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・いなりずし x1個 125 kcal ...
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99日目

 06月15日（月）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・ご飯 x2/3個 147 kcal ...
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98日目

 06月14日（日）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・マンゴー x1個 190 kcal ...
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97日目

 06月13日（土）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・カップラーメン x半分 250 kcal ...
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96日目

 06月12日（金）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・ご飯 x1個 210 kcal ...
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95日目

 06月11日（木）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x半分 72.5 kcal
朝食合計 402.5 kcal

昼食 ...
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94日目

 06月10日（水）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

昼食
・味噌汁 x1個 50 kcal ...
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93日目

 06月09日（火）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・カス炒め x1個 50 kcal
朝食合計 380 kcal

昼食 ...
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92日目

 06月08日（月）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・トマト x半分 25.5 kcal
朝食合計 355.5 kcal

昼食 ...
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91日目

 06月07日（日）
朝食
・豆乳 x1個 115 kcal
・野菜ジュース x1個 65 kcal
・パン x1個 50 kcal
朝食合計 230 kcal
...
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90日目

 06月06日（土）
朝食
・野菜ジュース x1個 90 kcal
・豆乳 x1個 115 kcal
朝食合計 205 kcal

昼食 ...
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89日目

 06月05日（金）
昼食
・まとめ x1個 683 kcal
昼食合計 683 kcal

夕食
・ご飯 x1個 210 kcal ...
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88日目

 06月04日（木）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x1/3個 43.5 kcal
・キウイ x2個 80 kcal
朝食合計 453.5 kcal
...
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87日目

 06月03日（水）
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x1/3個 43.5 kcal
朝食合計 373.5 kcal

昼食 ...
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86日目

 06月02日（火）
朝食
・ヨーグルト x1個 70 kcal
・ホットケーキ x半分 282 kcal
・カフェオレ x1個 120 kcal
・さきいか x1個 20 kcal
朝食合計 492 kcal ...
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85日目

 06月01日（月）
朝食
・カフェオレ x1個 120 kcal
・サンドイッチ x3個 405 kcal
朝食合計 525 kcal

昼食 ...
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