「月末」「PC関係」 ～もやっとfatさんの記録ノート

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もやっとfatさんの2009年08月の記録ノート

月末

 08月31日（月）
　カラダカラを始めてから１４回目の月末。

　体重６０Kg台、体脂肪率１８％、ウェスト８２ｃｍ　まぁまぁかな。

明日は健康診断だ。早く寝ようっと。　今年メタボは楽勝だぜ！！^^)V
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衆議院総選挙

 08月30日（日）


　台風が近づき雨になりそうなのでお昼に投票。
帰宅後、やはり雨。庭の雑草抜きの予定を変更して風呂掃除。

夜はDVD＆CDで一日を過ごす。
昨日ヨドバシからの配送で届いた液晶TV(今や小さい目の32インチ)でチェックがてらまったり見てた。

　家は地デジが入らないのだけれどアナログ放送でも綺麗に映ってた。まぁ見てるこっちの目がアバウトだからもあるんだろうけれど。(^_^;)
知らなかったのはB...
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鳥　　オオルリ

 08月29日（土）
　ヒッチコックの「鳥」ではないよ。

「身近な鳥の図鑑」　平野伸明　（ポプラ社）2009年
　鳥の写真図鑑のことです。この図鑑はプロ（野鳥カメラマン）が撮った写真図鑑。さすがにどの一枚も美しく、しかも一瞬のシャッターチャンスで写してるのだからその技術・粘り・経験と知識までが凝縮された今年発刊のよい図鑑です。先月の伊豆旅行でみかけたブルーの綺麗な鳥がずっと気になってましたが、「オオルリ」だとわかりま...
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めっきり涼しい

 08月28日（金）
　今朝は湿度が低くカラッと晴れ上がって気持ちよくウォーキングできました。

こんな日が続くといいな♪

　消費期限が明日のヨーグルト(大きいヤツね)を箱食いしたので、お腹が少しゆるい。。汗）
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謎

 08月27日（木）
　「ミニ・ビオトープでメダカを飼おう！」　小林道信　文・写真　（誠文堂新光社）　2009

　メダカの他　金魚やエビ、カエル、タガメなど水辺の生き物と睡蓮、水草の組み合わせで小さな自然環境ビオトープを作って楽しむ。それを素晴らしく綺麗なカラー写真で丁寧に解説した本です。

　家のメダカは２週連続で全滅。でも最初にもらった２匹の内の１匹だけはずっと元気なんです。もしかしたら何らかの病原菌がいて、この...
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夏の終り

 08月26日（水）
　蝉の亡骸が通勤路のあちこちに落ちてました。


　　　　夏は峠を越えたんだなぁ。

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予防線

 08月25日（火）

　朝のバナナはしばらくなし。


なぜか？

　　→　スーパーに立ち寄らないためです。
　　　　酒・つまみ・お菓子のついで買いを防ぐため、意志の弱い私は「危うきには近寄らず」です。

　来週健康診断だしね。

　酒の在庫が切れる明後日あたりが危険日だなぁ。（てか飲みに行っちゃわないか心配）
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少し涼しい朝

 08月24日（月）

　夏も終りかな。朝ぐっと冷え込んで目を覚ましました。

　帰り・・・
　昨日(日曜)に続いて今日も町田ヨドバシに寄った。今日は洗濯機を購入。カカクコムで2番人気のシャープ製。（はりそんさんがシャープのを気に入ってたので私も便乗^^）
無穴ステンレス槽でアレルギーに防止にもよいらしい。(来春の花粉に期待)
もうお金ないし暫く電化製品買いたくない。てか買えない。(^_^;)

　以外にもウォーキング...
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今日はお出かけ

 08月23日（日）
　AM・・・
　昨日は凪の熱風に負け、自宅に閉じこもったけれど今日は少し涼しいかな。午後家電を見に出かけよう。
メダカたちが昨日の暑さでへばったのか２匹死んでた。(T△T)w　　昨日の水温は28℃だった。

　メダカも失敗続きなので、昨日立ち寄った図書館で借りた飼い方の本を読んでます。
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凪

 08月22日（土）
　AM・・・
　久々整形外科に通院。だいぶ五十肩がよくなったので新しいストレッチを教えてもらった。
今左手を上げる角度で言うと70°くらいまで回復。
新しいストレッチは２つ、会社や自宅でできる簡単なもの。
　①両肩の上げ下げ
　　　首をすくめる感じで両肩を上にいっぱいひきつけて、次に脱力する。（肩周りのストレッチ） ...
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夏らしい晴れ

 08月21日（金）
　もう夏休みも終盤戦。今日はここにきてようやく夏らしい青空と暑さです。


にもかかわらず、昼にチキンカツに走った。汗）

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やめられない止まらない

 08月20日（木）
かっぱえびせん♪　^-^);

　どうもこのところおかしと甘味に走ってる。
それに夜寝る前のアルコール＆おやつが一番いけないのも分かってるけど、なぜか止められない。
コーヒーもブラックから最近はミルク＆砂糖入りにしてるしね。
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日本語のおさらい

 08月19日（水）
　今日の通勤本・・・
「これならわかる図解日本語」
　日本語はよく難しいと外国人から言われるが、それは尊敬語、謙譲語、丁寧語のルールが分かりにくいからだろう。目上の人を敬いへりくだるという儒教思想が背景にあります。これらに使い分けについて丁寧に解説してある。一度本来の日本語のおさらいをするのに役立つ本です。

　しかし言語は生き物であるし、正しい日本語といっても時代とともに変わっていくもの、と私は...
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お小遣い3万円

 08月18日（火）
　今日の通勤本・・・
「お小遣い3万円時代のサラリーマンのためのお金のかからない家族サービス」　BPスタイル　（春日出版）　2008年
　今の時代、タイトルがせちがらいですね～。中は予想通り、公園、図書館、児童館、工場見学、マスコット作りなど。もやっとの普段と変わりまへん。^^);
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ちょっとお仕事系の本

 08月17日（月）
　今日の通勤本・・・
「トヨタ方式の基本がわかる本」　中野　明　（秀和システム）　2006

　トヨタが飛ぶ鳥を落とすものすごい勢いで成長していた、今から3年前に出版された本。トヨタといえば「カンバン方式」と「カイゼン」というキーワードが有名ですが、それがどういうものか何となく想像でしかなかった。この本は体系的にトヨタの生産方式の根幹を成す「ジャストインタイム」と「ニンベンのついた自働化」から具体...
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ハリポ

 08月16日（日）
　世間の話題から遅れること1ヶ月。ハリポの最新映画(吹き替え版)を見てきた。
さすがにガラすきで座席の8割は空席だった。

　スネイプ(アラン・リックマン)がかっこいいのかな。うぅダンブルドアの声は波平さん、次は。でもまだ続くんだよね～、ハリポ。

次はトランスポーター３を見たい。 ...
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お盆

 08月15日（土）
　
　家の金魚の落ち着きがない。ビュンビュン泳いでは水槽に激突してる。
追いかけっこしてるように見えるしまた卵を産むのかな...。
もしかして地震の予知か？　な～んて考えながら水替えして１時間したらおとなしくなった。(^_^;)

　でも先週買ったメダカ５匹は今朝全滅してた。　専用水槽も水草も買って準備万端だったのに。 ...
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休み

 08月14日（金）
　今日は会社を休んで
「海のエジプト展」と「三菱未来科学館」に行った。

　お盆休みの方が多いんでしょう。どちらも大盛況でした。

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もったいない

 08月13日（木）
　今日の通勤本・・・
「もったいない」　プラネット・リンク編　（マガジンハウス）　2005年

　ケニアで初の女性ノーベル平和賞受賞者で植林と環境保全に力を入れるワンガリ・マータイさんが、来日時に出会った日本語の「もったいない」を国連で紹介して一躍有名になった。この本はワンガリさんの思想、目指すリサイクル社会への想いを紹介しています。英文付き。

　振り返れば日本はまだまだ過剰包装ですね。日本ほど...
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耳たこ

 08月12日（水）
　本日の通勤本・・・
「英語は逆から学べ」　苫米地英人　（フォレスト出版）　2008年

　日本語脳とは別の英語脳を作る！簡単に言うとその指導書です。英語をそのまま聞き、英語で次を予想し想像(イメージ)して英語のまま考えましょう、というもの。　辞書は和英・英和はダメ、英英辞典か英語の図解辞典を使う。英語を聞いても単語を翻訳しないでそのまま理解する。

　まぁ分かるんですけれど。実践が伴わないと結局...
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早起きってか、起きるよね。

 08月11日（火）
　関東は台風がそれたけれど、早朝AM5時7分の地震にはびっくりした。思わず飛び起きました。
テーブルの上の小物が落ちてきたし。いよいよ東海関東大地震が来るのか！



　今日の通勤本・・・ ...
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台風接近

 08月10日（月）
　今朝はものすごい雨だった（雷も鳴ってた）ので、
会社休みたかったんですが、出勤時刻間際になって急に小雨になったので出勤しました。-o-)w
案の定電車遅れてるし。

　でも電車は空いてた。今週夏休みの人が多いからだね。
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続・何もない一日

 08月09日（日）
　昨日の続き、何もない一日だ。

そうそう、昨日は図書館の後に熱帯魚屋さんに寄って水草とメダカ５匹を買ったんです。
今朝はその小さなメダカたちがこれまた小さな水槽で元気に泳いでて癒された。
メダカを見てから金魚を見ると実に巨大。金魚は３匹とも5cmくらい。もし金魚の水槽にメダカを入れたら食べられちゃいそうだな。(^_^;)
水草を買いすぎたので金魚の水槽が森みたいになってしまった。
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何もない一日

 08月08日（土）
　朝・・・
　二日酔いで寝覚めが悪い。（＞o＜）
昨晩そんなに飲んでないつもりだけどスナックでは水割りを足しながら作られるから杯数が分からない。
こんなときはとにかく水飲もうっと。

　PM・・・ ...
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バナナの日

 08月07日（金）
　ということで、朝２本食べ、残り２本を剥いてラップして冷凍した。
夏は痛みが早いです。

　今日の通勤本・・・
数独してました。なんとか町田-新宿の１往復で１問解けた。^^);
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英語力

 08月06日（木）
　今日の通勤本・・・
「村上式シンプル英語勉強法」　村上憲郎(米Google副社長兼日本法人社長)　（ダイヤモンド社）　2008年

　英語は"語学"ではなく"語力"である。英語は２台目の自転車と同じ。１台目の自転車（日本語）は皆すいすい乗れるのだから、同じ感覚で乗れるようになるまで特訓しよう。まずは「読む」、後戻りしないで前方向に向かって１フレーズ呼吸を止めて読む。知らない単語が出ても気にしない...
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蒸し暑いですが。

 08月05日（水）
　水木しげるの故郷、鳥取県境港の「鬼太郎タウン」を調べてたら行ってみたくなった。
http://www.toretabi.jp/travel/retro_vol04/01.html
今日みたいな蒸し暑い日は妖怪に出会えそうですね。カラダの汁分けて～♪　^^);


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ねずみ男汁

 08月04日（火）
　手にしたカンは、「ねずみ男汁」という、なんともマズそうな名前のジュース。
飲んだ後でお腹が村祭りになった。あはは。。

　うそうそ、はっさくジュースで美味しかったです♪ これは旅行中の話。

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満喫

 08月03日（月）
　おととい那須-いわき旅行から帰りました。遊び疲れて昨日はバタンキュー。しっかり１Kg太った。
さてと今日まで夏休み。　暑いね～♪

　旅行中天気に恵まれたのは良かった。
印象に残ったのは、
　①　ハドソンホーク　：那須クラシックカー博物館にて。この車の顔はすごくいいです♪　これの黒がアニメ映画カーズに出てました。 ...
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