「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>みっこちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る

みっこちゃんさんの2009年08月の記録ノート

no title

 08月31日（月）
【朝ごはん】 牛乳　ブラックコーヒー

【昼ごはん】 ご飯　卵スープ　鶏のから揚げ　シュウマイ２個　サラダ　漬物　杏仁豆腐

【間食】 ブラックコーヒー３杯
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月30日（日）
【朝ごはん】 トースト１枚　マーガリン　野菜炒め　牛乳　ブラックコーヒー

【昼ごはん】 回転寿司１．５人前ぐらい

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月29日（土）
【朝ごはん】 ブラックコーヒー　牛乳　バナナ１本

【昼ごはん】 ご飯　野菜炒め　焼肉１人前　ブラックコーヒー

【間食】 菓子パン１個
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月28日（金）
【朝ごはん】 牛乳　ブラックコーヒー

【昼ごはん】 ミニストップピタサンドチキン・ハロハロ宇治金時　ご飯0.5杯　もやし炒め　トマト４分の１個

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月27日（木）
【朝ごはん】 トースト１枚（マーガリン）りんご１００％ジュース　ブラックコーヒー

【昼ごはん】 ハンバーグ弁当（ご飯　ハンバーグ　野菜煮物　ポテトサラダ　玉子焼き　エビフライ　漬物）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月26日（水）
【朝ごはん】 牛乳　コーヒー

【昼ごはん】 ご飯　トマト３分の１切れ　ホタテフライ１個　ナス炒め少々

【間食】 クッキー３枚　ブラックコーヒー３杯
...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 08月25日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月24日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月22日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月18日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月17日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月08日（土）
コメント(0)　 続きを読む